High Protein Eiweißbrot vs Eiweißbrot mit Sojaschrot
Overall, Eiweißbrot mit Sojaschrot has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | High Protein Eiweißbrot | Eiweißbrot mit Sojaschrot |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 232 kcal | 238 kcal |
| Fat | 12.5 g | 8.9 g |
| Saturated fat | 1.7 g | 1 g |
| Sugars | 2.9 g | 1.7 g |
| Salt | 1.2 g | 1 g |
| Fiber | 10.1 g | 11 g |
| Protein | 21 g | 20 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk, Sesame seeds, Soybeans, Weizeneiweiß | Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Eiweißbrot mit Sojaschrot has 29% less fat (8.9 g vs 12.5 g).
- Eiweißbrot mit Sojaschrot has 41% less saturated fat (1 g vs 1.7 g).
- Eiweißbrot mit Sojaschrot has 41% less sugar (1.7 g vs 2.9 g).
- High Protein Eiweißbrot is less processed (lower NOVA group).
- Only High Protein Eiweißbrot lists: Milk, Sesame seeds, Weizeneiweiß.
Ingredients
High Protein Eiweißbrot
Wasser, Eiweißmischung (12%) (Weizeneiweiß, Erbseneiweiß), Roggenvollkornmehl, Leinsaat braun, Sojaschrot (6%), Sojamehl (5%), Weizenspeisekleie, Goldleinsaat, Sonnenblumenkerne, Sesam, Apfelessig, Salz, Hefe. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten. 1 Portion (1 Scheibe) = ca. 0,47 BE
Eiweißbrot mit Sojaschrot
Wasser, 20 % Roggenvollkornmehl*, 13 % Weizeneiweiß, 10 % Leinsamen*, 10 % Sojaschrot*, 4 % Sojamehl*, Apfelessig*, 2 % Sonnenblumenkerne*, _Weizenkleie*_, Apfelfaser*, Meersalz, Hefe*.
FAQ
Which is healthier: High Protein Eiweißbrot or Eiweißbrot mit Sojaschrot?
Overall, Eiweißbrot mit Sojaschrot has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
High Protein Eiweißbrot has fewer calories: 232 kcal versus 238 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Eiweißbrot mit Sojaschrot has less sugar: 1.7 g versus 2.9 g per 100 g.