Gratin aux deux saumons vs Lasagne épinards et saumon
Overall, Lasagne épinards et saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Gratin aux deux saumons | Lasagne épinards et saumon |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 139 kcal | 126 kcal |
| Fat | 7 g | 5.8 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 3.8 g |
| Sugars | 2.9 g | 1.4 g |
| Salt | 0.9 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g | 1 g |
| Protein | 6.1 g | 6.8 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Celery, Fish, Gluten, Milk | Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Lasagne épinards et saumon has 17% less fat (5.8 g vs 7 g).
- Gratin aux deux saumons has 32% less saturated fat (2.6 g vs 3.8 g).
- Lasagne épinards et saumon has 52% less sugar (1.4 g vs 2.9 g).
- Lasagne épinards et saumon has 10% more protein (6.8 g vs 6.1 g).
- Only Gratin aux deux saumons lists: Celery.
Ingredients
Gratin aux deux saumons
Eau*, brocoli 12,5%, tomate 11,8 %, SAUMON atlantique 11,7%, CREME fraîche, carotte* 6%, SAUMON fumé 3,3% (SAUMON atlantique, sell, farine de BLE", amidon de mais, échalote, vin blanc*, LAIT écrémé en poudre*, huile de colza", chapelure (GLUTEN), fumet de POISSON (maltodextrine, sel, légumes déshydratés (oignons, CELERI, poireau, carotte), POISSONS déshydratés, arômes naturels (POISSON), extrait de levure, épices et plantes aromatiques), fibre de chicorée, ciboulette, sel, poivre
Lasagne épinards et saumon
Eau, saumon 14,8 % (saumon kéta du Pacifique, saumon Salmo salar), semoule de blé dur, crème 12% (crème, stabilisant : carraghénanes), épinards 11,9 %, emmental, oignons, amidon modifié, jus de citron, sel, lait écrémé en poudre, purée de carottes, ail, huile de colza, gélifiants : gomme xanthane et farine de graines de caroube ; triple concentré de tomate, poireau en poudre, poivre noir, fenouil poudre, coriandre, thym.
FAQ
Which is healthier: Gratin aux deux saumons or Lasagne épinards et saumon?
Overall, Lasagne épinards et saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Lasagne épinards et saumon has fewer calories: 126 kcal versus 139 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Lasagne épinards et saumon has less sugar: 1.4 g versus 2.9 g per 100 g.