Gratin aux deux saumons vs Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise
Overall, Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Gratin aux deux saumons
Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Gratin aux deux saumons | Saumon, duo de guinoa et org... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 139 kcal | 152 kcal |
| Fat | 7 g | 9.1 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 2 g |
| Sugars | 2.9 g | 1.4 g |
| Salt | 0.9 g | 0.7 g |
| Fiber | 1.1 g | 2.8 g |
| Protein | 6.1 g | 8.1 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Gluten, Milk | Fish, Gluten, Milk, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Gratin aux deux saumons has 23% less fat (7 g vs 9.1 g).
- Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has 23% less saturated fat (2 g vs 2.6 g).
- Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has 52% less sugar (1.4 g vs 2.9 g).
- Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has 63% more fiber (2.8 g vs 1.1 g).
- Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has 25% more protein (8.1 g vs 6.1 g).
- Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has the better Nutri-Score.
- Only Gratin aux deux saumons lists: Celery.
- Only Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise lists: Sesame seeds.
Ingredients
Gratin aux deux saumons
Eau*, brocoli 12,5%, tomate 11,8 %, SAUMON atlantique 11,7%, CREME fraîche, carotte* 6%, SAUMON fumé 3,3% (SAUMON atlantique, sell, farine de BLE", amidon de mais, échalote, vin blanc*, LAIT écrémé en poudre*, huile de colza", chapelure (GLUTEN), fumet de POISSON (maltodextrine, sel, légumes déshydratés (oignons, CELERI, poireau, carotte), POISSONS déshydratés, arômes naturels (POISSON), extrait de levure, épices et plantes aromatiques), fibre de chicorée, ciboulette, sel, poivre
Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise
Filet de _saumon_ Atlantique 22,3%, brocoli 19,4%, quinoa blanc précuit 10,9% (eau, quinoa blanc 2,6%), _orge_ précuite 8,5% (eau, _orge_ 3,6%), fève pelée 7,7%, tomate mi-séchée assaisonnée 5,6% (tomate, huile de tournesol, sel, ail, origan, marjolaine, persil), pomme de terre précuite, _crème_ liquide, eau, quinoa rouge précuit 3,2% (eau, quinoa rouge 2,1%), huile de tournesol, huile d'olive vierge extra, échalote, fibre de pois, brisure de framboise 0,7%, coriandre, sel, jus de citron vert, oignon rouge, persil, ail, ciboulette, jus de citron à base de concentré 0,2% (eau, jus de citron concentré), mélange 5 baies, amidon de riz, graines de _sésame_ noir 0,03%, poivre blanc. Peut contenir des traces de : crustacés, œuf, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, mollusques.
FAQ
Which is healthier: Gratin aux deux saumons or Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise?
Overall, Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Gratin aux deux saumons has fewer calories: 139 kcal versus 152 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Saumon, duo de guinoa et orge, purée aux légumes verts, sauce vierge à la framboise has less sugar: 1.4 g versus 2.9 g per 100 g.