Galettes sarrasin vs 2 Galettes sarrasin jambon emmental
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galettes sarrasin | 2 Galettes sarrasin jambon e... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 183 kcal | 181 kcal |
| Fat | 8.2 g | 8.8 g |
| Saturated fat | 4.3 g | 5.4 g |
| Sugars | 3.3 g | 1.7 g |
| Salt | 1 g | 0.8 g |
| Fiber | 0.7 g | 1.5 g |
| Protein | 12 g | 10 g |
| Additives | 2 | 1 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Galettes sarrasin has 20% less saturated fat (4.3 g vs 5.4 g).
- 2 Galettes sarrasin jambon emmental has 48% less sugar (1.7 g vs 3.3 g).
- 2 Galettes sarrasin jambon emmental has 53% more fiber (1.5 g vs 0.7 g).
- Galettes sarrasin has 17% more protein (12 g vs 10 g).
Ingredients
Galettes sarrasin
Eau, jambon cuit supérieur 15% (jambon de porc, sel, sirop de glucose, dextrose, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), _emmental_ 15%, _lait_ frais écrémé, farine de sarrasin 9,3%, _œufs_ frais, farine de _blé_ 5,2%, _lait_ écrémé en poudre, _crème_ fraîche, farine de sarrasin torréfiée 1,1%, huile de tournesol, amidon de riz, sel, poivre blanc. Ce produit contient du jambon fabriqué avec de la viande de porc d'origine France. Peut contenir des traces de fruits à coque et de soja.
2 Galettes sarrasin jambon emmental
Eau, farine de sarrasin 17,3%, emmental français râpé 15,6% (contient LAIT), jambon cuit supérieur 14,3% [jambon de porc (origine : France*), eau, sel, dextrose, gélatine G de porc, bouillon (blette, acérola, carotte), ferments], farine de BLÉ 8,2% (GLUTEN), crème fraîche liquide (LAIT), OEUF entier 5,2% (liquide, pasteurisé), lactose (LAIT), amidon de riz, sel, huile de tournesol, piment de Cayenne, poivre. *Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France. Peut contenir des traces de : crustacés, poissons, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques
FAQ
Which is healthier: Galettes sarrasin or 2 Galettes sarrasin jambon emmental?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
2 Galettes sarrasin jambon emmental has fewer calories: 181 kcal versus 183 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
2 Galettes sarrasin jambon emmental has less sugar: 1.7 g versus 3.3 g per 100 g.