Galettes boulghour & épeautre vs Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO
Overall, Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Galettes boulghour & épeautre
Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galettes boulghour & épeautr... | Les galettes BOULGOUR DE RIZ... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 186 kcal | 205 kcal |
| Fat | 5.2 g | 6.5 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.8 g |
| Sugars | 3.8 g | 1.5 g |
| Salt | 1 g | 1 g |
| Fiber | 6.2 g | 6.4 g |
| Protein | 5 g | 7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Gluten | Celery |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Galettes boulghour & épeautre has 20% less fat (5.2 g vs 6.5 g).
- Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO has 61% less sugar (1.5 g vs 3.8 g).
- Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO has 29% more protein (7 g vs 5 g).
- Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO has the better Nutri-Score.
- Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO is less processed (lower NOVA group).
- Only Galettes boulghour & épeautre lists: Gluten.
Ingredients
Galettes boulghour & épeautre
Boulgour de blé complet réhydraté 43,5%, petit épeautre cuit (blé) 13,2%, carottes 6%, farine de blé 5,1%, oignons 4,6%, huiles végétales (huile de tournesol oléique, huile de tournesol), concentré de tomates 3,9%, flocons d'avoine complète 3,7%, poivrons rouges 3,2%, gluten de blé 2,8%, flocons de blé complet 2,3%, céleri rave 14%, ail, raisins secs, sel de mer, épices.
Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO
Bourgour de riz complet réhydraté 40%, poireaux 9.5% oignons 9.5% céleri rave" 9.5%, lentilles vertes cuites 8.3%, flocons de pois chiches', farine de riz 6,2% huiles végétales" (huile de tournesol oleique, huile de tournesol"), farine protéique de féverole", épices Colombo 2.2%, concentré de tomates" 1.7%, air, persil, feuilles de coriandre, graines de pavot", sel de mer. Ingrédients issus de l'agriculture biologique Peut contenir des fruits à coque, de la moutarde, du gluten, des œufs, du lait, du sésame et du soja
FAQ
Which is healthier: Galettes boulghour & épeautre or Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO?
Overall, Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Galettes boulghour & épeautre has fewer calories: 186 kcal versus 205 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Les galettes BOULGOUR DE RIZ &LENTILLES LEGUMES & COLOMBO has less sugar: 1.5 g versus 3.8 g per 100 g.