Galettes boulghour & épeautre vs Galette céréales et légumes du soleil
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Galettes boulghour & épeautre
Galette céréales et légumes du soleil
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galettes boulghour & épeautr... | Galette céréales et légumes... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 186 kcal | 140 kcal |
| Fat | 5.2 g | 5.8 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.7 g |
| Sugars | 3.8 g | 2.3 g |
| Salt | 1 g | 0.7 g |
| Fiber | 6.2 g | 3.3 g |
| Protein | 5 g | 3.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Gluten | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Galette céréales et légumes du soleil has 25% fewer calories (140 kcal vs 186 kcal).
- Galettes boulghour & épeautre has 10% less fat (5.2 g vs 5.8 g).
- Galette céréales et légumes du soleil has 39% less sugar (2.3 g vs 3.8 g).
- Galettes boulghour & épeautre has 47% more fiber (6.2 g vs 3.3 g).
- Galettes boulghour & épeautre has 32% more protein (5 g vs 3.4 g).
- Galette céréales et légumes du soleil is less processed (lower NOVA group).
- Only Galettes boulghour & épeautre lists: Celery.
Ingredients
Galettes boulghour & épeautre
Boulgour de blé complet réhydraté 43,5%, petit épeautre cuit (blé) 13,2%, carottes 6%, farine de blé 5,1%, oignons 4,6%, huiles végétales (huile de tournesol oléique, huile de tournesol), concentré de tomates 3,9%, flocons d'avoine complète 3,7%, poivrons rouges 3,2%, gluten de blé 2,8%, flocons de blé complet 2,3%, céleri rave 14%, ail, raisins secs, sel de mer, épices.
Galette céréales et légumes du soleil
Millet* cuit 23%, Boulgour* cuit (blé) 18%, Purée de tomate* 17%, Courgettes* 11%, Oignons* 8,9%, Poivrons* 7,8%, Farine de blé*, Huile de tournesol* désodorisée, Graines de lin doré*, Huile d'olive* vierge extra, Sel marin, Herbes de Provence*, Poivre noir*. Peut contenir des traces de fruits à coque, graines de sésame et soja. *Ingrédients biologiques.
FAQ
Which is healthier: Galettes boulghour & épeautre or Galette céréales et légumes du soleil?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Galette céréales et légumes du soleil has fewer calories: 140 kcal versus 186 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Galette céréales et légumes du soleil has less sugar: 2.3 g versus 3.8 g per 100 g.