Galette céréales et légumes du soleil vs Galettes épinards-pignons
Overall, Galette céréales et légumes du soleil has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Galette céréales et légumes du soleil
Galettes épinards-pignons
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galette céréales et légumes... | Galettes épinards-pignons |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 140 kcal | 234 kcal |
| Fat | 5.8 g | 8.9 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 1.3 g |
| Sugars | 2.3 g | 2.6 g |
| Salt | 0.7 g | 1 g |
| Fiber | 3.3 g | 5.6 g |
| Protein | 3.4 g | 6.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Galette céréales et légumes du soleil has 40% fewer calories (140 kcal vs 234 kcal).
- Galette céréales et légumes du soleil has 35% less fat (5.8 g vs 8.9 g).
- Galette céréales et légumes du soleil has 46% less saturated fat (0.7 g vs 1.3 g).
- Galette céréales et légumes du soleil has 12% less sugar (2.3 g vs 2.6 g).
- Galette céréales et légumes du soleil has 32% less salt (0.7 g vs 1 g).
- Galettes épinards-pignons has 41% more fiber (5.6 g vs 3.3 g).
- Galettes épinards-pignons has 49% more protein (6.7 g vs 3.4 g).
Ingredients
Galette céréales et légumes du soleil
Millet* cuit 23%, Boulgour* cuit (blé) 18%, Purée de tomate* 17%, Courgettes* 11%, Oignons* 8,9%, Poivrons* 7,8%, Farine de blé*, Huile de tournesol* désodorisée, Graines de lin doré*, Huile d'olive* vierge extra, Sel marin, Herbes de Provence*, Poivre noir*. Peut contenir des traces de fruits à coque, graines de sésame et soja. *Ingrédients biologiques.
Galettes épinards-pignons
Flocons de blé* complet hydratés 44,2 g, riz* complet cuit 31,6 g, flocons d'avoine* complète hydratés 22,1 g, farine de blé* complet* 10,6 g, épinards* 9,4 g, huile de tournesol* désodorisée, oignons secs réhydratés, pignons de pin* 3,2 g, ail*, sel de mer, herbes de Provence, poivre*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Galette céréales et légumes du soleil or Galettes épinards-pignons?
Overall, Galette céréales et légumes du soleil has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Galette céréales et légumes du soleil has fewer calories: 140 kcal versus 234 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Galette céréales et légumes du soleil has less sugar: 2.3 g versus 2.6 g per 100 g.