Filets de harengs vs Hareng matjes avec oignons.
Overall, Hareng matjes avec oignons. has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Filets de harengs | Hareng matjes avec oignons. |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 303 kcal | 198 kcal |
| Fat | 27.5 g | 13 g |
| Saturated fat | 3.8 g | 3 g |
| Sugars | 6.5 g | 0.5 g |
| Salt | 2.2 g | 2 g |
| Fiber | 0.3 g | 1.6 g |
| Protein | 6.9 g | 19 g |
| Additives | 5 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Milk, Mustard | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Hareng matjes avec oignons. has 35% fewer calories (198 kcal vs 303 kcal).
- Hareng matjes avec oignons. has 53% less fat (13 g vs 27.5 g).
- Hareng matjes avec oignons. has 21% less saturated fat (3 g vs 3.8 g).
- Hareng matjes avec oignons. has 92% less sugar (0.5 g vs 6.5 g).
- Hareng matjes avec oignons. has 82% more fiber (1.6 g vs 0.3 g).
- Hareng matjes avec oignons. has 64% more protein (19 g vs 6.9 g).
- Hareng matjes avec oignons. is less processed (lower NOVA group).
- Only Filets de harengs lists: Eggs, Milk, Mustard.
Ingredients
Filets de harengs
Filets de HARENGS marinés (Clupea Harengus) 40%, huile de colza, cornichons marinés, oignons marinés, CRÈME 6,6% (CRÈME, stabilisant : carraghénane), eau, sucre, YAOURT (LAIT écremé, amidon de tapioca), sel, vinaigre d'alcool, jaune d'ŒUF, MOUTARDE moulue, épices (dont curcuma), aneth déshydraté 0,1%, régulateurs d’acidité : acide citrique, acide acétique, extraits d'épices, épaississants: gomme de guar et de xanthane
Hareng matjes avec oignons.
Hareng 85% (Clupea harengus, pêché avec des filets tournants en Mer du Nord), oignons hachés 13%, sel.
FAQ
Which is healthier: Filets de harengs or Hareng matjes avec oignons.?
Overall, Hareng matjes avec oignons. has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Hareng matjes avec oignons. has fewer calories: 198 kcal versus 303 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Hareng matjes avec oignons. has less sugar: 0.5 g versus 6.5 g per 100 g.