Espadon fumé vs Tocchetti di pesce spada con granella di limone
Overall, Tocchetti di pesce spada con granella di limone has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Espadon fumé
Tocchetti di pesce spada con granella di limone
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Espadon fumé | Tocchetti di pesce spada con... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 124 kcal | 207 kcal |
| Fat | 4.4 g | 15 g |
| Saturated fat | 1.2 g | 2.5 g |
| Sugars | 0.9 g | 0 g |
| Salt | 3.5 g | 0.2 g |
| Fiber | — | 0 g |
| Protein | 19 g | 18 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Fish, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Espadon fumé has 40% fewer calories (124 kcal vs 207 kcal).
- Espadon fumé has 71% less fat (4.4 g vs 15 g).
- Espadon fumé has 52% less saturated fat (1.2 g vs 2.5 g).
- Tocchetti di pesce spada con granella di limone has no sugar, while Espadon fumé has 0.9 g.
- Tocchetti di pesce spada con granella di limone has 95% less salt (0.2 g vs 3.5 g).
- Tocchetti di pesce spada con granella di limone has the better Nutri-Score.
- Only Tocchetti di pesce spada con granella di limone lists: Fish, Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Espadon fumé
xiphias gladius pêché à la ligne en Océan Pacifique, sel
Tocchetti di pesce spada con granella di limone
PESCE SPADA 75,8%, succo di limone (contiene SOLFITI), olio di girasole, limone 3,8 %, prezzemolo, pepe rosa,
FAQ
Which is healthier: Espadon fumé or Tocchetti di pesce spada con granella di limone?
Overall, Tocchetti di pesce spada con granella di limone has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Espadon fumé has fewer calories: 124 kcal versus 207 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tocchetti di pesce spada con granella di limone has less sugar: 0 g versus 0.9 g per 100 g.