Épeautre (farro italiano) vs Zuppa di Legumi Orzo e Farro
Overall, Zuppa di Legumi Orzo e Farro has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Épeautre (farro italiano) | Zuppa di Legumi Orzo e Farro |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 118 kcal | 99 kcal |
| Fat | 0.8 g | 1.6 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.3 g |
| Sugars | 0 g | 6.7 g |
| Salt | 1.8 g | 0.4 g |
| Fiber | 4.2 g | 5.5 g |
| Protein | 4.4 g | 4.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Celery |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 16% fewer calories (99 kcal vs 118 kcal).
- Épeautre (farro italiano) has 50% less fat (0.8 g vs 1.6 g).
- Épeautre (farro italiano) has no sugar, while Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 6.7 g.
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 76% less salt (0.4 g vs 1.8 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 24% more fiber (5.5 g vs 4.2 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has the better Nutri-Score.
- Épeautre (farro italiano) is less processed (lower NOVA group).
- Only Épeautre (farro italiano) lists: Gluten.
- Only Zuppa di Legumi Orzo e Farro lists: Celery.
Ingredients
Épeautre (farro italiano)
Farro, acqua, sale
Zuppa di Legumi Orzo e Farro
Legumi in proporzion variabile 30% (fagioli cannellini, lenticchie, fagioli borlotti, ceci), acqua, orzo pento parzialmente cotto 17%, pomodori, patate, grano farro perlato parzialmente otto 6%, carote, grano saraceno, olio extra vergine di oliva, porro, scalogno, preparato per brodo vegetale (sale, fecola e maltodestrine di patate, estratto di lievito, verdure disidratate in proporzione variabile (carota, cipolla, sedano, prezzemolo); olio di semi di girasole, noce moscata, chiodi di garofano, aromi naturali), aglio, sale. Può contenere senape.
FAQ
Which is healthier: Épeautre (farro italiano) or Zuppa di Legumi Orzo e Farro?
Overall, Zuppa di Legumi Orzo e Farro has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Zuppa di Legumi Orzo e Farro has fewer calories: 99 kcal versus 118 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Épeautre (farro italiano) has less sugar: 0 g versus 6.7 g per 100 g.