Zuppa di Legumi Orzo e Farro vs Farro alla mediterranea
Overall, Zuppa di Legumi Orzo e Farro has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Zuppa di Legumi Orzo e Farro | Farro alla mediterranea |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 99 kcal | 161 kcal |
| Fat | 1.6 g | 6.4 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 1 g |
| Sugars | 6.7 g | 1.1 g |
| Salt | 0.4 g | 1.3 g |
| Fiber | 5.5 g | 4.1 g |
| Protein | 4.5 g | 3.9 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Celery | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 39% fewer calories (99 kcal vs 161 kcal).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 75% less fat (1.6 g vs 6.4 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 70% less saturated fat (0.3 g vs 1 g).
- Farro alla mediterranea has 84% less sugar (1.1 g vs 6.7 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 67% less salt (0.4 g vs 1.3 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 25% more fiber (5.5 g vs 4.1 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has 13% more protein (4.5 g vs 3.9 g).
- Zuppa di Legumi Orzo e Farro has the better Nutri-Score.
- Farro alla mediterranea is less processed (lower NOVA group).
- Only Zuppa di Legumi Orzo e Farro lists: Celery.
- Only Farro alla mediterranea lists: Gluten.
Ingredients
Zuppa di Legumi Orzo e Farro
Legumi in proporzion variabile 30% (fagioli cannellini, lenticchie, fagioli borlotti, ceci), acqua, orzo pento parzialmente cotto 17%, pomodori, patate, grano farro perlato parzialmente otto 6%, carote, grano saraceno, olio extra vergine di oliva, porro, scalogno, preparato per brodo vegetale (sale, fecola e maltodestrine di patate, estratto di lievito, verdure disidratate in proporzione variabile (carota, cipolla, sedano, prezzemolo); olio di semi di girasole, noce moscata, chiodi di garofano, aromi naturali), aglio, sale. Può contenere senape.
Farro alla mediterranea
grano farro integrale cotto 76,7%, verdure 18% [olive nere (olive, sale, stabilizzante: gluconato ferroso), pomodori (pomodori, sale), capperi (capperi, sale)], olio extravergine di oliva 5%, origano, Può contenere tracce di SOIA, SENAPE e SEDANO,
FAQ
Which is healthier: Zuppa di Legumi Orzo e Farro or Farro alla mediterranea?
Overall, Zuppa di Legumi Orzo e Farro has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Zuppa di Legumi Orzo e Farro has fewer calories: 99 kcal versus 161 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Farro alla mediterranea has less sugar: 1.1 g versus 6.7 g per 100 g.