Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices vs Emietté de sardine Escale à Shanghai
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
Emietté de sardine Escale à Shanghai
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Émietté de thon Zanzibar aux... | Emietté de sardine Escale à... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 220 kcal | 249 kcal |
| Fat | 15.9 g | 20 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 3 g |
| Sugars | 2.8 g | 1.3 g |
| Salt | 0.9 g | 0.7 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 14.4 g | 14.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Mustard, Nuts | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 12% fewer calories (220 kcal vs 249 kcal).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 21% less fat (15.9 g vs 20 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 13% less saturated fat (2.6 g vs 3 g).
- Emietté de sardine Escale à Shanghai has 54% less sugar (1.3 g vs 2.8 g).
- Only Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices lists: Celery, Mustard, Nuts.
Ingredients
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
_Thon_ blanc germon (44%), huile d'olive vierge extra, oignons (14%), eau, vinaigre de cidre, pruneaux (3,7%), huile de _ noix_, fécule de manioc, oignons rissolés (0,7%), sel, poudre de tomate, plantes aromatiques, épices (contenant _céleri_, graines de _moutarde_) (0,2%)
Emietté de sardine Escale à Shanghai
Filets de _sardines_ (45,5%), huile de tournesol, oignons, carottes, pousses de haricot Mungo (5%), vinaigre d'alcool, châtaignes d'eau, champignons noirs (1,8%), sauce Nuoc mam (_poisson_), plantes aromatiques, shiitakées, fécule de manioc, sel, épices (dont badiane 0,1%)
FAQ
Which is healthier: Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices or Emietté de sardine Escale à Shanghai?
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has fewer calories: 220 kcal versus 249 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Emietté de sardine Escale à Shanghai has less sugar: 1.3 g versus 2.8 g per 100 g.