Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices vs Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Émietté de thon Zanzibar aux... | Emietté de sardine aubergine... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 220 kcal | 261 kcal |
| Fat | 15.9 g | 21.3 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 3.3 g |
| Sugars | 2.8 g | 1.7 g |
| Salt | 0.9 g | 0.7 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 14.4 g | 12.6 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Mustard, Nuts | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 16% fewer calories (220 kcal vs 261 kcal).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 25% less fat (15.9 g vs 21.3 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 21% less saturated fat (2.6 g vs 3.3 g).
- Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic has 39% less sugar (1.7 g vs 2.8 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 13% more protein (14.4 g vs 12.6 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better Nutri-Score.
- Only Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices lists: Celery, Mustard, Nuts.
Ingredients
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
_Thon_ blanc germon (44%), huile d'olive vierge extra, oignons (14%), eau, vinaigre de cidre, pruneaux (3,7%), huile de _ noix_, fécule de manioc, oignons rissolés (0,7%), sel, poudre de tomate, plantes aromatiques, épices (contenant _céleri_, graines de _moutarde_) (0,2%)
Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic
Filets de _sardines_ (40,8%), huile d'olive vierge extra, aubergines rissolées (13,2%), oignons, jus de citron, basilic (2,9%), poivrons rouges, tomates mi-séchées, ail (1,3%), oignons rissolés, fécule de manioc, sel, plantes aromatiques, épice
FAQ
Which is healthier: Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices or Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic?
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has fewer calories: 220 kcal versus 261 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Emietté de sardine aubergines, aïl et basilic has less sugar: 1.7 g versus 2.8 g per 100 g.