Couscous poulet merguez vs Couscous poulet et merguez
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous poulet merguez | Couscous poulet et merguez |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 134 kcal | 119 kcal |
| Fat | 5.5 g | 5.9 g |
| Saturated fat | 1.6 g | 2.2 g |
| Sugars | 2.2 g | 1.5 g |
| Salt | 0.9 g | 0.6 g |
| Fiber | 2 g | 1 g |
| Protein | 7.2 g | 6.5 g |
| Additives | 4 | 1 |
| Allergens | Celery, Gluten, Milk | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous poulet et merguez has 11% fewer calories (119 kcal vs 134 kcal).
- Couscous poulet merguez has 27% less saturated fat (1.6 g vs 2.2 g).
- Couscous poulet et merguez has 32% less sugar (1.5 g vs 2.2 g).
- Couscous poulet merguez has 50% more fiber (2 g vs 1 g).
Ingredients
Couscous poulet merguez
Légumes 26,6 % (carotte ; navet ; CELERI ; courgette ; poivron ; pois chiche) ; eau ; haut de cuisse de poulet (origine: UE) 19,4 % ; semoule de BLE dur 11,8 % ; merguez 11,1% (viande bovine (origine: France) ; viande de mouton (origine: UE et hors UE) ; eau ; sel ; dextrose ; épices ; plantes aromatiques ; colorants : E120, extrait de paprika ; antioxydant : E316 ; arômes naturels) ; raisin sec 1,7 % (raisin ; huile végétale de colza) ; huile de colza ; purée de tomate double concentrée ; oignon ; amidon modifié de maïs ; sel ; huile d'olive ; harissa (piment rouge ; ail ; coriandre ; sel ; carvi) ; préparation aromatisante saveur fond de volaille (dextrose ; sel ; arômes naturels ; sirop de glucose) ; graisse de canard ; préparation d'épices 0,19% (épices ; sel ; dextrose ; arômes naturels) ; épices 0,1 % ; sucre. Traces de lait.
Couscous poulet et merguez
Hauts de cuisse de poulet 26%, eau, semoule de blé dur de qualité supérieure 9,1%, merguez 8,8% (viande de bœuf, graisse de mouton, eau, graisse de bœuf, viande de mouton, épices, sel, dextrose, extraits d'épices, extrait d'ail, boyau naturel de mouton), courgettes, carottes, navets, poivrons rouges, pois chiche, pulpe de tomate au jus, céleri, oignon, huile de colza, fenouil, beurre, sel, épices et herbe aromatique (dont ras el hanout et harissa), double concentré de tomates, gélatine de bœuf, amidon de riz, graisse de poulet, concentré de paprika et de carotte, concentré de carottes caramélisées, concentré de curcuma, ail, fond d'agneau (jus concentré d'agneau, sel, matière grasse d'agneau, jus concentré d'oignon), fond de volaille (jus concentré de poulet, sel, jus concentré d'oignon)
FAQ
Which is healthier: Couscous poulet merguez or Couscous poulet et merguez?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous poulet et merguez has fewer calories: 119 kcal versus 134 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous poulet et merguez has less sugar: 1.5 g versus 2.2 g per 100 g.