Colombo de légumes à la créole vs Légumes pour couscous
Overall, Légumes pour couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Colombo de légumes à la créo... | Légumes pour couscous |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 61 kcal | 27 kcal |
| Fat | 2.3 g | 0.5 g |
| Saturated fat | 1.2 g | 0 g |
| Sugars | 5.9 g | 1.7 g |
| Salt | 0.9 g | 0.4 g |
| Fiber | 2.9 g | — |
| Protein | 1 g | 1.2 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Sulphur dioxide and sulphites | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous has 56% fewer calories (27 kcal vs 61 kcal).
- Légumes pour couscous has 78% less fat (0.5 g vs 2.3 g).
- Légumes pour couscous has no saturated fat, while Colombo de légumes à la créole has 1.2 g.
- Légumes pour couscous has 71% less sugar (1.7 g vs 5.9 g).
- Légumes pour couscous has 51% less salt (0.4 g vs 0.9 g).
- Légumes pour couscous has the better Nutri-Score.
- Only Colombo de légumes à la créole lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Colombo de légumes à la créole
Courgette 18%, ananas au sirop 15% (ananas, eau, sucre, acidifiant: acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), eau, pulpe de tomate 10%, carotte, oignon 10%, pomme de terre (contient _sulfites_), poivron rouge 5%, lait de coco 4%, double concentré de tomate 1,25%, épices, plantes aromatiques 1,1%, huile de tournesol, sucre, amidon modifié de maïs, sel.
Légumes pour couscous
Not available.
FAQ
Which is healthier: Colombo de légumes à la créole or Légumes pour couscous?
Overall, Légumes pour couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous has fewer calories: 27 kcal versus 61 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous has less sugar: 1.7 g versus 5.9 g per 100 g.