Chili de légumes à la mexicaine vs Légumes pour couscous
Overall, Légumes pour couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Chili de légumes à la mexicaine
Légumes pour couscous
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Chili de légumes à la mexica... | Légumes pour couscous |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 76 kcal | 27 kcal |
| Fat | 1.9 g | 0.5 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0 g |
| Sugars | 3.2 g | 1.7 g |
| Salt | 0.9 g | 0.4 g |
| Fiber | 4.2 g | — |
| Protein | 3.3 g | 1.2 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous has 64% fewer calories (27 kcal vs 76 kcal).
- Légumes pour couscous has 74% less fat (0.5 g vs 1.9 g).
- Légumes pour couscous has no saturated fat, while Chili de légumes à la mexicaine has 0.3 g.
- Légumes pour couscous has 47% less sugar (1.7 g vs 3.2 g).
- Légumes pour couscous has 51% less salt (0.4 g vs 0.9 g).
- Chili de légumes à la mexicaine has 64% more protein (3.3 g vs 1.2 g).
Ingredients
Chili de légumes à la mexicaine
Eau, pulpe de tomate 16%, carotte 12%, haricots rouge 11%, poivrons rouges et vert 10%, oignon, maïs 5%, épices (paprika, cumin), double concentré de tomate 1,5%, huile de tournesol, amidon modifié de maïs, sel, ail, sucre.
Légumes pour couscous
Not available.
FAQ
Which is healthier: Chili de légumes à la mexicaine or Légumes pour couscous?
Overall, Légumes pour couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous has fewer calories: 27 kcal versus 76 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous has less sugar: 1.7 g versus 3.2 g per 100 g.