Bol poulet avocat vs Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Bol poulet avocat | Bol Gourmand Saumon Fumé & T... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 183 kcal | 149 kcal |
| Fat | 12 g | 7.1 g |
| Saturated fat | 1.8 g | 1.2 g |
| Sugars | 1.5 g | 1.1 g |
| Salt | 0.4 g | 0.9 g |
| Fiber | 2.4 g | 1.7 g |
| Protein | 6.5 g | 6.2 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Mustard | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki has 19% fewer calories (149 kcal vs 183 kcal).
- Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki has 41% less fat (7.1 g vs 12 g).
- Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki has 33% less saturated fat (1.2 g vs 1.8 g).
- Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki has 27% less sugar (1.1 g vs 1.5 g).
- Bol poulet avocat has 60% less salt (0.4 g vs 0.9 g).
- Bol poulet avocat has 29% more fiber (2.4 g vs 1.7 g).
- Bol poulet avocat has the better Nutri-Score.
- Only Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki lists: Fish, Milk.
Ingredients
Bol poulet avocat
102,5 g de Céréales & Lentilles cuisinées (41%) : blé dur cuit 26,6% (eau, blé dur précuit), lentilles corail cuites 6,1% (lentilles corail, eau), tomates 4,1%, petit épeautre cuit 2% (blé de petit épeautre eau), huile de colza, basilic, tomates déshydratées. 72,5 g d'Ingrédients Savoureux (29%) : avocats 10%, émincés de filet de poulet traité en salaison rôti 9% (filet de poulet 8,8%, amidons, dextrose, sel), œufs durs 9%, persil, huile de colza, sel. 50 g de Salades mélangées (20%) : laitue, chicorée et roquette. 25 g de Sauce vinaigrette au vinaigre balsamique (10%) : huile de colza, vinaigre balsamique 3% (vinaigre de vin, moût de raisins cuit), huile d'olive vierge extra, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, poivre noir.
Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki
Pâtes alimentaires aux œufs perles cuites 37,1% (eau, semoule de blé dur de qualité supérieure, œufs), lentilles corail cuites 14,2% (lentilles corail, eau), concombres 11,3%, fromage blanc 0% de matières grasses 9%, carottes 7,1%, saumon fumé 6% (saumon Atlantique Salmo salar, sel), huile de colza, crème liquide, eau, vinaigre d'alcool, jus de citron concentré, aneth 0,5%, sel, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ail, amidon modifié de pomme de terre, persil, épaississant : gomme xanthane, poivre blanc. En raison de la présence de saumon et du mode de récolte des lentilles, malgré toutes les précautions prises et nos contrôles, il se peut qu'exceptionnellement une arête et/ou un caillou subsiste dans le produit.
FAQ
Which is healthier: Bol poulet avocat or Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki has fewer calories: 149 kcal versus 183 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Bol Gourmand Saumon Fumé & Tzatziki has less sugar: 1.1 g versus 1.5 g per 100 g.