Bol poulet avocat vs Jambon Speck Fumé & Mozzarella
Overall, Bol poulet avocat has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Bol poulet avocat | Jambon Speck Fumé & Mozzarel... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 183 kcal | 232 kcal |
| Fat | 12 g | 12.7 g |
| Saturated fat | 1.8 g | 2.8 g |
| Sugars | 1.5 g | 3.2 g |
| Salt | 0.4 g | 0.8 g |
| Fiber | 2.4 g | 1.9 g |
| Protein | 6.5 g | 8.1 g |
| Additives | 0 | 7 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Mustard | Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Bol poulet avocat has 21% fewer calories (183 kcal vs 232 kcal).
- Bol poulet avocat has 36% less saturated fat (1.8 g vs 2.8 g).
- Bol poulet avocat has 53% less sugar (1.5 g vs 3.2 g).
- Bol poulet avocat has 57% less salt (0.4 g vs 0.8 g).
- Bol poulet avocat has 21% more fiber (2.4 g vs 1.9 g).
- Jambon Speck Fumé & Mozzarella has 20% more protein (8.1 g vs 6.5 g).
- Bol poulet avocat has the better Nutri-Score.
- Only Jambon Speck Fumé & Mozzarella lists: Milk, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Bol poulet avocat
102,5 g de Céréales & Lentilles cuisinées (41%) : blé dur cuit 26,6% (eau, blé dur précuit), lentilles corail cuites 6,1% (lentilles corail, eau), tomates 4,1%, petit épeautre cuit 2% (blé de petit épeautre eau), huile de colza, basilic, tomates déshydratées. 72,5 g d'Ingrédients Savoureux (29%) : avocats 10%, émincés de filet de poulet traité en salaison rôti 9% (filet de poulet 8,8%, amidons, dextrose, sel), œufs durs 9%, persil, huile de colza, sel. 50 g de Salades mélangées (20%) : laitue, chicorée et roquette. 25 g de Sauce vinaigrette au vinaigre balsamique (10%) : huile de colza, vinaigre balsamique 3% (vinaigre de vin, moût de raisins cuit), huile d'olive vierge extra, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, poivre noir.
Jambon Speck Fumé & Mozzarella
Salade composée (84,4%) : 26,1% pâtes alimentaires conchiglie aromatisées au curcuma cuites (eau, semoule de blé dur, œufs, curcuma), 20,1% pâtes alimentaires torsades cuites aromatisées à la tomate et à la betterave (eau, semoule de blé dur, tomate déshydratée, betterave déshydratée), 14% salades mélangées (chicorée, laitue), 7,8% tomates cerises, 6,2% mozzarella (lait de vache pasteurisé, sel, correcteur d'acidité acide citrique, enzyme coagulante microbienne), 5,3% jambon speck fumé (5,1% viande de porc (Origine : Autriche, Pays-Bas, Allemagne), sel, épices, dextrose, arômes naturels, conservateurs: nitrate de sodium, nitrite de sodium), fèves de soja, huile d'olive vierge extra, huile de colza, basilic, sel. Mini quatre-quarts (7,8%) : farine de blé, sucre, 2,1% œufs entiers, 1,7% beurre pâtissier (lait), stabilisant : glycérol; émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras; poudres à lever: diphosphates, carbonates de sodium; poudre de lait écrémé, sel, arômes naturels. Sauce vinaigrette au vinaigre balsamique (7,8%) : huile de colza, 2,3% vinaigre balsamique (vinaigre de vin (contient sulfites), moût de raisin cuit), huile d'olive vierge extra, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, poivre noir.
FAQ
Which is healthier: Bol poulet avocat or Jambon Speck Fumé & Mozzarella?
Overall, Bol poulet avocat has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Bol poulet avocat has fewer calories: 183 kcal versus 232 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Bol poulet avocat has less sugar: 1.5 g versus 3.2 g per 100 g.