4 paniers légumes du soleil vs Knusperecken
Overall, Knusperecken has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 4 paniers légumes du soleil | Knusperecken |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 227 kcal | 177 kcal |
| Fat | 12 g | 5.7 g |
| Saturated fat | 6.1 g | 0.7 g |
| Sugars | 4.2 g | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g | 0.9 g |
| Fiber | 2.3 g | 2.3 g |
| Protein | 3.9 g | 4.2 g |
| Additives | 4 | 0 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Gluten, Nuts, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Knusperecken has 22% fewer calories (177 kcal vs 227 kcal).
- Knusperecken has 53% less fat (5.7 g vs 12 g).
- Knusperecken has 89% less saturated fat (0.7 g vs 6.1 g).
- Knusperecken has the better Nutri-Score.
- Knusperecken is less processed (lower NOVA group).
- Only 4 paniers légumes du soleil lists: Eggs, Milk.
- Only Knusperecken lists: Nuts, Sesame seeds.
Ingredients
4 paniers légumes du soleil
Pâte feuilletée 50.5% : Farine de BLÉ, eau, beurre (contient LAIT) 9.9%, sel, ŒUF entier en poudre. Garniture 49.5% : Eau, tomates pelées concassées au jus 6,9% (tomates 4%, jus de tomates 2,9%, sel, correcteur d'acidité : acide citrique, stabilisant : chlorure de calcium), courgettes grillées 5,9%,préparation déshydratée pour sauce (lactosérum (contient LAIT), amidon modifié de pommes de terre, poudre de LAIT entier, sel, épaississant : gomme xanthane, poivre, muscade), oignons, poivrons rouges grillés 4%, aubergines grillées 4% (aubergines 3,7%, huile de tournesol), poivrons jaunes grillés 4% (poivrons jaunes 3,8%, huile de tournesol), ail, huile d'olive vierge extra, basilic, paprika, sel, sucre, poivre noir. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de céleri, fruits à coque, crustacés, graines de sésame, mollusques, moutarde, soja et poissons. Elaboré à partir de lait origine UE et Suisse.
Knusperecken
Wasser, 20% DINKELMEHL", 10% Auberginen", 8% Weißkraut", fomateapk", Vollkornreis, 6% Karotton", Maispantermehl" (Maisgrieß", Salz), 5% Paprika", 4% Zucchint", 4% Zwisbeln", 3% Mais", Maarsaiz, Olivenol", Gewürze", Rohrzucker", Sonnenblumendl" Aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von SENF, $OJA, SESAM, MANDELN und KASCHUNOSSEN enthalten. ALLERGENE ZUTATEN SIND GROSS GESCHRIEBEN
FAQ
Which is healthier: 4 paniers légumes du soleil or Knusperecken?
Overall, Knusperecken has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Knusperecken has fewer calories: 177 kcal versus 227 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Knusperecken has less sugar: 3.9 g versus 4.2 g per 100 g.