Zuppa di pesce all'adriatica vs Zuppa con i legumi e i cereali
Overall, Zuppa con i legumi e i cereali has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.
Zuppa di pesce all'adriatica
Zuppa con i legumi e i cereali
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Zuppa di pesce all'adriatica | Zuppa con i legumi e i cerea... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 56 kcal | 40 kcal |
| Fat | 2.3 g | 1 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0.2 g |
| Sugars | 1.4 g | 1.1 g |
| Salt | 0.7 g | 0.7 g |
| Fiber | — | 3.3 g |
| Protein | 4.8 g | 1.8 g |
| Additives | 2 | 0 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Fish, Molluscs | Celery, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Zuppa con i legumi e i cereali has 29% fewer calories (40 kcal vs 56 kcal).
- Zuppa con i legumi e i cereali has 57% less fat (1 g vs 2.3 g).
- Zuppa di pesce all'adriatica has 63% more protein (4.8 g vs 1.8 g).
- Only Zuppa di pesce all'adriatica lists: Crustaceans, Fish, Molluscs.
- Only Zuppa con i legumi e i cereali lists: Gluten.
Ingredients
Zuppa di pesce all'adriatica
66% brodo di pesce (acqua, 9% merluzzo atlantico, patata, concentrato di pomodoro, cipolla, carota, vino bianco, 1,5% sedano, aglio, 0,8% prezzemolo, sale, pepe nero), 26% misto di molluschi e crostacei [10% cozza cilena, 9% vongola del Pacifico, 7% gambero indopacifico (gambero, sale, antiossidanti: acido citrico, citrati di sodio)], 5% pomodoro ciliegino semisecco, 2% olio extravergine di oliva, 0,03% origano.
Zuppa con i legumi e i cereali
Acqua, ortaggi 35% (carote, sedano, patate, cipolla, pomodoro, zucca, porro, aglio), legumi 16% (fagioli borlotti, fagioli cannellini, piselli, fagiolini verdi, ceci), cereali 6% (orzo, farro), olio extravergine di oliva 0,87%, sale, salvia, rosmarino, alloro.
FAQ
Which is healthier: Zuppa di pesce all'adriatica or Zuppa con i legumi e i cereali?
Overall, Zuppa con i legumi e i cereali has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Zuppa con i legumi e i cereali has fewer calories: 40 kcal versus 56 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Zuppa con i legumi e i cereali has less sugar: 1.1 g versus 1.4 g per 100 g.