Zuppa di pesce all'adriatica vs Zappe di carciofi
Overall, Zappe di carciofi has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Zuppa di pesce all'adriatica
Zappe di carciofi
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Zuppa di pesce all'adriatica | Zappe di carciofi |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 56 kcal | 78 kcal |
| Fat | 2.3 g | 1 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0.3 g |
| Sugars | 1.4 g | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g | 0.5 g |
| Fiber | — | 6.5 g |
| Protein | 4.8 g | 3.6 g |
| Additives | 2 | 1 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Fish, Molluscs | Celery, Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Zuppa di pesce all'adriatica has 28% fewer calories (56 kcal vs 78 kcal).
- Zappe di carciofi has 57% less fat (1 g vs 2.3 g).
- Zuppa di pesce all'adriatica has 25% more protein (4.8 g vs 3.6 g).
- Zappe di carciofi has the better Nutri-Score.
- Only Zuppa di pesce all'adriatica lists: Crustaceans, Molluscs.
- Only Zappe di carciofi lists: Gluten.
Ingredients
Zuppa di pesce all'adriatica
66% brodo di pesce (acqua, 9% merluzzo atlantico, patata, concentrato di pomodoro, cipolla, carota, vino bianco, 1,5% sedano, aglio, 0,8% prezzemolo, sale, pepe nero), 26% misto di molluschi e crostacei [10% cozza cilena, 9% vongola del Pacifico, 7% gambero indopacifico (gambero, sale, antiossidanti: acido citrico, citrati di sodio)], 5% pomodoro ciliegino semisecco, 2% olio extravergine di oliva, 0,03% origano.
Zappe di carciofi
cereali 37% (farro e orzo), acqua, lenticchie 20%, carciofi 12%, cipolla, Olio extravergine di oliva, pomodorino giallo 1%, sale e aglio. Può contenere tracce di latte e derivati, anidride solforosa, pesce e sedano
FAQ
Which is healthier: Zuppa di pesce all'adriatica or Zappe di carciofi?
Overall, Zappe di carciofi has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Zuppa di pesce all'adriatica has fewer calories: 56 kcal versus 78 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Zappe di carciofi has less sugar: 1.2 g versus 1.4 g per 100 g.