Virtù di zuppa Leggerezza vs Zappe di carciofi
Overall, Zappe di carciofi has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Virtù di zuppa Leggerezza | Zappe di carciofi |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 37 kcal | 78 kcal |
| Fat | 0.9 g | 1 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 0.3 g |
| Sugars | 1.2 g | 1.2 g |
| Salt | 0.4 g | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g | 6.5 g |
| Protein | 1.7 g | 3.6 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Celery, Gluten, Soybeans | Celery, Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Virtù di zuppa Leggerezza has 52% fewer calories (37 kcal vs 78 kcal).
- Zappe di carciofi has 77% more fiber (6.5 g vs 1.5 g).
- Zappe di carciofi has 53% more protein (3.6 g vs 1.7 g).
- Only Virtù di zuppa Leggerezza lists: Soybeans.
- Only Zappe di carciofi lists: Fish.
Ingredients
Virtù di zuppa Leggerezza
Verdure 70% (carote, cavolfiore, SEDANO, zucchine, zucca, fagiolini, broccoli, SOIA edamame, spinaci, cipolla, pomodoro), acqua, cereali integrali parzialmente cotti in proporzione variabile 13% (GRANO farro, ORZO, riso, AVENA*, FRUMENTO, acqua), amido di riso*, basilico, prezzemolo, olio extravergine di oliva, sale, aglio. Può contenere tracce di SENAPE. *ORIGINE: AVENA, amido di riso UE. 1 porzione
Zappe di carciofi
cereali 37% (farro e orzo), acqua, lenticchie 20%, carciofi 12%, cipolla, Olio extravergine di oliva, pomodorino giallo 1%, sale e aglio. Può contenere tracce di latte e derivati, anidride solforosa, pesce e sedano
FAQ
Which is healthier: Virtù di zuppa Leggerezza or Zappe di carciofi?
Overall, Zappe di carciofi has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Virtù di zuppa Leggerezza has fewer calories: 37 kcal versus 78 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Virtù di zuppa Leggerezza has less sugar: 1.2 g versus 1.2 g per 100 g.