Tiramisu au Speculoos vs Tiramisu au café
Overall, Tiramisu au Speculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tiramisu au Speculoos | Tiramisu au café |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 288 kcal | 305 kcal |
| Fat | 12 g | 16.1 g |
| Saturated fat | 9.4 g | 12.2 g |
| Sugars | 23 g | 19 g |
| Salt | 0.4 g | 0.2 g |
| Fiber | 2 g | 0 g |
| Protein | 5 g | 3.2 g |
| Additives | 8 | 8 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Lait, Œufs | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tiramisu au Speculoos has 25% less fat (12 g vs 16.1 g).
- Tiramisu au Speculoos has 23% less saturated fat (9.4 g vs 12.2 g).
- Tiramisu au café has 17% less sugar (19 g vs 23 g).
- Tiramisu au Speculoos has 100% more fiber (2 g vs 0 g).
- Tiramisu au Speculoos has 36% more protein (5 g vs 3.2 g).
- Tiramisu au café has the better Nutri-Score.
- Only Tiramisu au Speculoos lists: Lait, Œufs.
Ingredients
Tiramisu au Speculoos
Eau, biscuit spéculoos 18% (farine de _blé_, sucre, _beurre_, sirop de sucre candi (sucre, sirop de sucre inverti), sirop de sucre inverti, poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium, sel, cannelle), sucre, _mascarpone_ 6,3% (_crème_, correcteur d'acidité: acide lactique), protéines de _lait_, _lait_ écrémé en poudre, huile de coco, stabilisant: sorbitols, jaune d'_œufs_, vin marsala 1,3%, alcool, cacao en poudre 0,5%, dextrose, café soluble 0,4%, épaississants: alginate de sodium - gomme xanthane - farine de graines de caroube, émulsifiants: mono - et diglycérides d'acides gras, amidon de tapioca, amidon de _blé_, arômes naturels, beurre de cacao. Teneur en alcool : 1,1%. Peut contenir des traces de soja et de fruits à coque.
Tiramisu au café
_Lait_ écrémé reconstitué, sirop de glucose, 17% mascarpone (crème (_lait_), correcteur d'acidité: acide lactique), 10% génoise (farine de _blé_, sucre, _oeuf_, amidon de pomme de terre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras; graisse de coco, poudres à lever: diphosphates, carbonates de sodium; sel), graisse de coco, sucre, crème (_lait_), 2,4% alcool, _oeuf_ entier, stabilisant: sorbitols; 1,2% préparation de cacao (0,6% cacao en poudre, dextrose, amidon de _blé_, sucre, beurre de cacao), _lait_ écrémé en poudre, protéine de _lait_, 0,6% Marsala, 0,5% café soluble, gélatine, amidon de tapioca, émulsifiant: esters lactiques des mono-et diglycérides d'acides gras; épaississants: farine de graines de caroube, alginate de sodium; arôme naturel. Traces éventuelles de soja et de fruits à coque. Contient alcool
FAQ
Which is healthier: Tiramisu au Speculoos or Tiramisu au café?
Overall, Tiramisu au Speculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tiramisu au Speculoos has fewer calories: 288 kcal versus 305 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tiramisu au café has less sugar: 19 g versus 23 g per 100 g.