Taboulé aux 5 légumes vs Taboulé A L’oriental
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux 5 légumes | Taboulé A L’oriental |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 103 kcal | 167 kcal |
| Fat | 1.1 g | 5.6 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.7 g |
| Sugars | 1.8 g | 3.7 g |
| Salt | 0.9 g | 1.2 g |
| Fiber | 1.6 g | 2 g |
| Protein | 3.5 g | 4.1 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé aux 5 légumes has 38% fewer calories (103 kcal vs 167 kcal).
- Taboulé aux 5 légumes has 80% less fat (1.1 g vs 5.6 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 71% less saturated fat (0.2 g vs 0.7 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 51% less sugar (1.8 g vs 3.7 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 26% less salt (0.9 g vs 1.2 g).
- Taboulé A L’oriental has 20% more fiber (2 g vs 1.6 g).
- Taboulé A L’oriental has 15% more protein (4.1 g vs 3.5 g).
- Only Taboulé A L’oriental lists: Eggs, Fish, Milk, Mustard, Sesame seeds.
Ingredients
Taboulé aux 5 légumes
1 boîte de taboulé aux 5 légumes (400 g ) : légumes 47,5 % (courgettes, oignons, carottes, concombres, purée de tomate mi-réduite à base de concentré, poivrons rouges), eau, huile d'olive vierge extra 1,9 % (soir 1,5 % du poids net total), feuilles de menthe de Provence émincées 1,2 %, vinaigre d'alcool, sel, persil, sucre, arôme naturel, épice, extrait d'ail, extrait de poivre. 1 étui de semoule de couscous (125 g) : semoule de _blé_ dur précuite à la vapeur.
Taboulé A L’oriental
FR Taboulé à l'orientale. Ingrédients : 61% semoule de blé réhydratée (eau, semoule de blé), poivrons, tomates, huile de colza, jus de citron à base de concentré, oignons, raisins secs, menthe, épices, sel, vinaigre d'alcool, conservateur: sorbate de potassium. Peut contenir des traces de céleri, autres céréales contenant du gluten, fruits à coque, graines de sésame, lait, moutarde, œufs, poissons et soja. meenbère protectrice Numéro de lot /
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux 5 légumes or Taboulé A L’oriental?
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé aux 5 légumes has fewer calories: 103 kcal versus 167 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux 5 légumes has less sugar: 1.8 g versus 3.7 g per 100 g.