Taboulé à la menthe vs Taboulé à l'huile d'olive
Overall, Taboulé à la menthe has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé à la menthe | Taboulé à l'huile d'olive |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 128 kcal | 183 kcal |
| Fat | 2.6 g | 7.1 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 1.1 g |
| Sugars | 2.3 g | 6.2 g |
| Salt | 1.1 g | 1.1 g |
| Fiber | 2.3 g | 1.6 g |
| Protein | 3.9 g | 3.9 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé à la menthe has 30% fewer calories (128 kcal vs 183 kcal).
- Taboulé à la menthe has 63% less fat (2.6 g vs 7.1 g).
- Taboulé à la menthe has 64% less saturated fat (0.4 g vs 1.1 g).
- Taboulé à la menthe has 63% less sugar (2.3 g vs 6.2 g).
- Taboulé à la menthe has 30% more fiber (2.3 g vs 1.6 g).
- Only Taboulé à l'huile d'olive lists: Mustard.
Ingredients
Taboulé à la menthe
Boîte de garniture (550 g) : Tomates fraîches 54% - eau - oignons frais 8% - poivrons rouges 2,7% - menthe 2,2% - huile d'olive vierge extra 2,2% - concentré de tomates - sel - persil 0,7% - arôme - jus concentré de citron 0,5% - poivre. Sachet de semoule de _blé_ dur précuite (180 g).
Taboulé à l'huile d'olive
Semoule de BLÉ dur réhydratée 44% (semoule de BLÉ dur 26%, eau) - tomate - huile d'olive vierge extra 6,4% - vinaigre d'alcool aromatisé (vinaigre d'alcool, arôme naturel) - concombre - poivron rouge - oignon - raisins secs 5,2% (raisins secs, huile de colza) - eau - menthe 2,5% - jus de citron à base de concentré - sel - huile de colza - sucre - persil - MOUTARDE de dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre, sel) - vinaigre - extrait d'épices - ciboulette déshydratée - piment - épaississants : gomme xanthane et gomme de guar - arôme naturel de cardamome - cumin - arôme naturel de poivre. Fabriqué dans un atelier qui utilise CRUSTACÉS, ŒUFS, POISSONS, SOJA, LAIT, FRUITS À COQUE, CÉLERI, GRAINES DE SÉSAME, SULFITES.
FAQ
Which is healthier: Taboulé à la menthe or Taboulé à l'huile d'olive?
Overall, Taboulé à la menthe has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé à la menthe has fewer calories: 128 kcal versus 183 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé à la menthe has less sugar: 2.3 g versus 6.2 g per 100 g.