Taboulé vs Taboulé à l'huile d'olive
Overall, Taboulé has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé | Taboulé à l'huile d'olive |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 167 kcal | 183 kcal |
| Fat | 5.6 g | 7.1 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 1.1 g |
| Sugars | 3.7 g | 6.2 g |
| Salt | 1.2 g | 1.1 g |
| Fiber | 2 g | 1.6 g |
| Protein | 4.1 g | 3.9 g |
| Additives | 1 | 2 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds | Gluten, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé has 21% less fat (5.6 g vs 7.1 g).
- Taboulé has 36% less saturated fat (0.7 g vs 1.1 g).
- Taboulé has 40% less sugar (3.7 g vs 6.2 g).
- Taboulé has 20% more fiber (2 g vs 1.6 g).
- Taboulé is less processed (lower NOVA group).
- Only Taboulé lists: Crustaceans, Eggs, Fish, Milk, Sesame seeds.
Ingredients
Taboulé
Eau, 30% semoule de blé, 12% poivrons, 4,9% tomates, jus de citron à base de concentré, 3,9% oignons, 3% raisins secs, 2,9% huile de colza, huile d'olive vierge extra, 1,2% menthe, ciboulette, sel, vinaigre d'alcool, ail en poudre, conservateur: sorbate de potassium; poivre, curcuma. Traces éventuelles de céleri, d'autres céréales contenant du gluten, de crustacés, de fruits à coque, de graines de sésame, de lait, de moutarde, d'œufs, de poissons et de soja.
Taboulé à l'huile d'olive
Semoule de BLÉ dur réhydratée 44% (semoule de BLÉ dur 26%, eau) - tomate - huile d'olive vierge extra 6,4% - vinaigre d'alcool aromatisé (vinaigre d'alcool, arôme naturel) - concombre - poivron rouge - oignon - raisins secs 5,2% (raisins secs, huile de colza) - eau - menthe 2,5% - jus de citron à base de concentré - sel - huile de colza - sucre - persil - MOUTARDE de dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre, sel) - vinaigre - extrait d'épices - ciboulette déshydratée - piment - épaississants : gomme xanthane et gomme de guar - arôme naturel de cardamome - cumin - arôme naturel de poivre. Fabriqué dans un atelier qui utilise CRUSTACÉS, ŒUFS, POISSONS, SOJA, LAIT, FRUITS À COQUE, CÉLERI, GRAINES DE SÉSAME, SULFITES.
FAQ
Which is healthier: Taboulé or Taboulé à l'huile d'olive?
Overall, Taboulé has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé has fewer calories: 167 kcal versus 183 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé has less sugar: 3.7 g versus 6.2 g per 100 g.