Suédois thon oeuf vs Thon carottes et tomates marinées
Overall, Thon carottes et tomates marinées has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Suédois thon oeuf | Thon carottes et tomates mar... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 249 kcal | 214 kcal |
| Fat | 8.5 g | 8.2 g |
| Saturated fat | 1.4 g | 1 g |
| Sugars | 5.8 g | 3.7 g |
| Salt | 0.8 g | 1.1 g |
| Fiber | 4.6 g | 2.7 g |
| Protein | 12 g | 8.9 g |
| Additives | 1 | 3 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Lupin, Milk, Mustard, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Thon carottes et tomates marinées has 14% fewer calories (214 kcal vs 249 kcal).
- Thon carottes et tomates marinées has 29% less saturated fat (1 g vs 1.4 g).
- Thon carottes et tomates marinées has 36% less sugar (3.7 g vs 5.8 g).
- Suédois thon oeuf has 41% more fiber (4.6 g vs 2.7 g).
- Suédois thon oeuf has 26% more protein (12 g vs 8.9 g).
- Only Thon carottes et tomates marinées lists: Celery, Crustaceans, Lupin, Sesame seeds.
Ingredients
Suédois thon oeuf
Pain suédois (farines de blé, de seigle, de blé malté et d'orge malté, eau, sucre, huile de colza, levure boulangère, sirop de glucose de blé, levain de seigle, germes de blé, farine d'orge malté, gluten de blé, protéines de blé, sel, vinaigre d'alcool), thon, oeuf, yaourt maigre, huile de colza, eau, mascarpone, jaune d'oeuf, zeste et jus de citron, vinaigre d'alcool, amidon de maïs, acidifiant: E331, sel, poivre, graines de moutarde.
Thon carottes et tomates marinées
Pain de mie aux 5 graines 50 % (farine de _blé_, eau, graines de tournesol 1,8%, huile de colza, sucre, levure, graines de lin 1.4%, graines de millet 0,7%, sel, graines de pavot 0,4%, graines de sarrasin 0,2%, _gluten_ de _blé_), _thon_ listao au naturel 18% (_thon_ listao 18%, eau, sel), sauce au _fromage_ blanc 16% [_fromage_ blanc 5,3%, huile de colza, eau, vinaigre d'alcool, amidon, jaune d'_œuf_, _moutarde_ (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), sucre, sel, épaississant : gomme guar], carotte râpée en saumure vinaigrée 6% [carotte 6%, eau, vinaigres (vinaigre d'alcool et vinaigre de vin blanc), sel, sucre, acidifiant: acide lactique, antioxydant: acide citrique], salade, tomates mi - séchées 2,8%, huile de colza, sel, origan, ail. Peut contenir des traces d'autres céréales contenant du gluten, crustacés, graines de sésame, céleri, soja, lupin et fruits à coque.
FAQ
Which is healthier: Suédois thon oeuf or Thon carottes et tomates marinées?
Overall, Thon carottes et tomates marinées has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Thon carottes et tomates marinées has fewer calories: 214 kcal versus 249 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Thon carottes et tomates marinées has less sugar: 3.7 g versus 5.8 g per 100 g.