Thon carottes et tomates marinées vs Wrap saumon
Overall, Wrap saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Thon carottes et tomates mar... | Wrap saumon |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 214 kcal | 184 kcal |
| Fat | 8.2 g | 5.6 g |
| Saturated fat | 1 g | 2 g |
| Sugars | 3.7 g | 2.7 g |
| Salt | 1.1 g | 1 g |
| Fiber | 2.7 g | — |
| Protein | 8.9 g | 9.9 g |
| Additives | 3 | 3 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Lupin, Milk, Mustard, Sesame seeds | Celery, Fish, Gluten, Mustard, Nuts, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Wrap saumon has 14% fewer calories (184 kcal vs 214 kcal).
- Wrap saumon has 32% less fat (5.6 g vs 8.2 g).
- Thon carottes et tomates marinées has 50% less saturated fat (1 g vs 2 g).
- Wrap saumon has 27% less sugar (2.7 g vs 3.7 g).
- Wrap saumon has 10% more protein (9.9 g vs 8.9 g).
- Wrap saumon is less processed (lower NOVA group).
- Only Thon carottes et tomates marinées lists: Crustaceans, Eggs, Lupin, Milk, Sesame seeds.
- Only Wrap saumon lists: Nuts, Soybeans.
Ingredients
Thon carottes et tomates marinées
Pain de mie aux 5 graines 50 % (farine de _blé_, eau, graines de tournesol 1,8%, huile de colza, sucre, levure, graines de lin 1.4%, graines de millet 0,7%, sel, graines de pavot 0,4%, graines de sarrasin 0,2%, _gluten_ de _blé_), _thon_ listao au naturel 18% (_thon_ listao 18%, eau, sel), sauce au _fromage_ blanc 16% [_fromage_ blanc 5,3%, huile de colza, eau, vinaigre d'alcool, amidon, jaune d'_œuf_, _moutarde_ (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), sucre, sel, épaississant : gomme guar], carotte râpée en saumure vinaigrée 6% [carotte 6%, eau, vinaigres (vinaigre d'alcool et vinaigre de vin blanc), sel, sucre, acidifiant: acide lactique, antioxydant: acide citrique], salade, tomates mi - séchées 2,8%, huile de colza, sel, origan, ail. Peut contenir des traces d'autres céréales contenant du gluten, crustacés, graines de sésame, céleri, soja, lupin et fruits à coque.
Wrap saumon
Pain spécial garni de saur non de /A/GRÉDIENITS : Pain spécial de b/é (farine de BLÉ. carbonate de niacine, thiarxline) levure, sucre, sel], saurT10n fumé (20%ò (saumon (POISSON), sel), fèves de SOJA carotto (8,3%), froma e concombre (4,622), chou chinois (3,2%), coriandre, amiclon transformé, jus de citron, GRAINES DE SÉSANE noir, jus de citron vert à base de concentré, jeunes pousses d'épinard, aneth sel poivre, baies roses, conservateur disulfite de potassium, acidifiant acide ascorbique. Pour les allergènes g dont les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients indiqués en MAJusCULES et en GRAS Peut contenir des traces de fruits à coque, arachides, lupin, œuf, Cr Ustacéss mollusqUeS, céleri, moutarde. Ne Pas congeler.
FAQ
Which is healthier: Thon carottes et tomates marinées or Wrap saumon?
Overall, Wrap saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Wrap saumon has fewer calories: 184 kcal versus 214 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Wrap saumon has less sugar: 2.7 g versus 3.7 g per 100 g.