Suédois - Duo de saumon vs Suédois jambon cheddar
Overall, Suédois - Duo de saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Suédois - Duo de saumon | Suédois jambon cheddar |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 298 kcal | 309 kcal |
| Fat | 14 g | 15 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 8.4 g |
| Sugars | 6.5 g | 5.8 g |
| Salt | 1 g | 2.2 g |
| Fiber | 3.6 g | 3.2 g |
| Protein | 8.1 g | 11 g |
| Additives | 2 | 7 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Suédois - Duo de saumon has 74% less saturated fat (2.2 g vs 8.4 g).
- Suédois jambon cheddar has 11% less sugar (5.8 g vs 6.5 g).
- Suédois - Duo de saumon has 54% less salt (1 g vs 2.2 g).
- Suédois - Duo de saumon has 11% more fiber (3.6 g vs 3.2 g).
- Suédois jambon cheddar has 26% more protein (11 g vs 8.1 g).
- Suédois - Duo de saumon has the better Nutri-Score.
- Only Suédois - Duo de saumon lists: Fish.
- Only Suédois jambon cheddar lists: Eggs.
Ingredients
Suédois - Duo de saumon
Pain suédois (farines de BLÉ, de SEIGLE, de BLÉ malté et d'ORGE malté, eau, sucre, huile de colza, levure boulangère, sirop de glucose, levain de SEIGLE, germes de BLÉ, gluten de BLÉ, protéines de BLÉ, sel, vinaigre d'alcool), SAUMON, salade, huile de colza, BEURRE, jus de citron, eau, amidon et/ou fécule, émulsifiant: mono et diglycérides d'acides gras (végétal), conservateur :vinaigre tamponné, sel, poivre, plantes aromatiques.
Suédois jambon cheddar
Pain suédois (farines de blé, de seigle, de blé malté et d'orge malté, eau, sucre, huile de colza et/ou tournesol, levure boulangere, sirop de glucose, levain de seigle, germes de blé, gluten de blé, proteines de blé, sel, vinaigre d'alcool), jambon de porc, beurre, cheddar 9%, eau, protéines de lait, lactose, dextrose, sirop de glucose, ferment, amidon transformé de pomme de terre, conservateur: nitrite de sodium, stabilisant: triphosphates, gélifiant: carraghénanes, antioxydant: érythorbate de sodium, šels de fonte: citrate de sodium, colorant : extrait de paprika, sel, arômes naturels, bouillon de porc. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Ce produit peut contenir des traces d’oeuf et de moutarde Porc: Origine UE.
FAQ
Which is healthier: Suédois - Duo de saumon or Suédois jambon cheddar?
Overall, Suédois - Duo de saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Suédois - Duo de saumon has fewer calories: 298 kcal versus 309 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Suédois jambon cheddar has less sugar: 5.8 g versus 6.5 g per 100 g.