Suédois - Duo de saumon vs Sandwich le méga jambon cheddar x3
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Suédois - Duo de saumon | Sandwich le méga jambon ched... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 298 kcal | 249 kcal |
| Fat | 14 g | 9.1 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 2 g |
| Sugars | 6.5 g | 5.9 g |
| Salt | 1 g | 1.5 g |
| Fiber | 3.6 g | 3.3 g |
| Protein | 8.1 g | 10 g |
| Additives | 2 | 7 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sandwich le méga jambon cheddar x3 has 16% fewer calories (249 kcal vs 298 kcal).
- Sandwich le méga jambon cheddar x3 has 35% less fat (9.1 g vs 14 g).
- Suédois - Duo de saumon has 32% less salt (1 g vs 1.5 g).
- Sandwich le méga jambon cheddar x3 has 19% more protein (10 g vs 8.1 g).
- Suédois - Duo de saumon has the better Nutri-Score.
- Only Sandwich le méga jambon cheddar x3 lists: Eggs, Mustard.
Ingredients
Suédois - Duo de saumon
Pain suédois (farines de BLÉ, de SEIGLE, de BLÉ malté et d'ORGE malté, eau, sucre, huile de colza, levure boulangère, sirop de glucose, levain de SEIGLE, germes de BLÉ, gluten de BLÉ, protéines de BLÉ, sel, vinaigre d'alcool), SAUMON, salade, huile de colza, BEURRE, jus de citron, eau, amidon et/ou fécule, émulsifiant: mono et diglycérides d'acides gras (végétal), conservateur :vinaigre tamponné, sel, poivre, plantes aromatiques.
Sandwich le méga jambon cheddar x3
Pain suédois (farines de blé, de seigle et de blé malté, eau, sucre, huile de colza, levure boulangère, sirop de glucose levain de seigle,germes de blé, farine d'orge maltée, gluten de blé, protéines de blé, sel, vinaigre d'alcool, jambon de porc, eau, salade, cheddar, yaourt maigre, huile de colza, beurre, protéines de lait, jaune d'oeuf, vinaigre d'alcool, dextrose, sirop de glucose, lactose, amidon de mais, semoule de blé dur, amidon transformé de pomme de terre,ferment, conservateur : E250, stabilisant: E451, gélifiant: E407, antioxydant: E316, sels de fonte: citrate de sodium, colorant:extrait de paprika, sel, arôme naturel, bouillon de porc, oignon, poivre, graines de moutarde. Informations en gras destinées aux personnes allergiques, ce produit peut contenir des traces de poisson. Porc:Origine UE. Ne pas congeler ce produit.
FAQ
Which is healthier: Suédois - Duo de saumon or Sandwich le méga jambon cheddar x3?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sandwich le méga jambon cheddar x3 has fewer calories: 249 kcal versus 298 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sandwich le méga jambon cheddar x3 has less sugar: 5.9 g versus 6.5 g per 100 g.