Spätzle Topf mit Linsen vs Sardinen in Öl und Chili
Overall, Sardinen in Öl und Chili has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Spätzle Topf mit Linsen | Sardinen in Öl und Chili |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 55 kcal | 190 kcal |
| Fat | 0.5 g | 9.5 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 2.1 g |
| Sugars | 1.5 g | 0.1 g |
| Salt | 1 g | 0.6 g |
| Fiber | 1.6 g | — |
| Protein | 3.1 g | 26 g |
| Additives | 5 | 0 |
| Allergens | Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Eierspätzle | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Spätzle Topf mit Linsen has 71% fewer calories (55 kcal vs 190 kcal).
- Spätzle Topf mit Linsen has 95% less fat (0.5 g vs 9.5 g).
- Spätzle Topf mit Linsen has 95% less saturated fat (0.1 g vs 2.1 g).
- Sardinen in Öl und Chili has 93% less sugar (0.1 g vs 1.5 g).
- Sardinen in Öl und Chili has 37% less salt (0.6 g vs 1 g).
- Sardinen in Öl und Chili has 88% more protein (26 g vs 3.1 g).
- Sardinen in Öl und Chili has the better Nutri-Score.
- Only Spätzle Topf mit Linsen lists: Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Eierspätzle.
Ingredients
Spätzle Topf mit Linsen
Wasser, 20% gekochte Linsen, 6,4% Möhren, 5,2% Porree, 4,6% Eierspätzle (Hartweizengrieß (Gluten), Vollei), 1,1% Kasseler - und Nacken-Kasseler Würfel (Schweinefleisch, Wasser, Salz, getrockneter Glucosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Aroma, Dextrose, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Rapsöl, Rauch), Tomatenmark, Salz, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Salz, Gewürze), Zucker, Petersilie, Speck (Schweinebacke, Salz, Rauch), Hefeextrakt, Aroma (enthält Sellerie), Raucharoma, Dextrose, Gerstenmalzextrakt (Gluten), Säuerungsmittel: Citronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Guarkernmehl. Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.
Sardinen in Öl und Chili
Not available.
FAQ
Which is healthier: Spätzle Topf mit Linsen or Sardinen in Öl und Chili?
Overall, Sardinen in Öl und Chili has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Spätzle Topf mit Linsen has fewer calories: 55 kcal versus 190 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardinen in Öl und Chili has less sugar: 0.1 g versus 1.5 g per 100 g.