Thunfisch Tomate vs Spätzle Topf mit Linsen
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Thunfisch Tomate | Spätzle Topf mit Linsen |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 78 kcal | 55 kcal |
| Fat | 0.5 g | 0.5 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.1 g |
| Sugars | 2.9 g | 1.5 g |
| Salt | 1.1 g | 1 g |
| Fiber | 0 g | 1.6 g |
| Protein | 12.9 g | 3.1 g |
| Additives | 0 | 5 |
| Allergens | Fish | Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Eierspätzle |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Spätzle Topf mit Linsen has 29% fewer calories (55 kcal vs 78 kcal).
- Spätzle Topf mit Linsen has 48% less sugar (1.5 g vs 2.9 g).
- Spätzle Topf mit Linsen has 100% more fiber (1.6 g vs 0 g).
- Thunfisch Tomate has 76% more protein (12.9 g vs 3.1 g).
- Thunfisch Tomate has the better Nutri-Score.
- Only Thunfisch Tomate lists: Fish.
- Only Spätzle Topf mit Linsen lists: Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Eierspätzle.
Ingredients
Thunfisch Tomate
Thunfischstücke 55 %*, Wasser, Tomatenmark zweifach konzentriert 15%, Speisesalz, Zucker, Verdickungsmittel (Guarker - mehl). Gewichtsverlust durch Erhitzen möglich.
Spätzle Topf mit Linsen
Wasser, 20% gekochte Linsen, 6,4% Möhren, 5,2% Porree, 4,6% Eierspätzle (Hartweizengrieß (Gluten), Vollei), 1,1% Kasseler - und Nacken-Kasseler Würfel (Schweinefleisch, Wasser, Salz, getrockneter Glucosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Aroma, Dextrose, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Rapsöl, Rauch), Tomatenmark, Salz, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Salz, Gewürze), Zucker, Petersilie, Speck (Schweinebacke, Salz, Rauch), Hefeextrakt, Aroma (enthält Sellerie), Raucharoma, Dextrose, Gerstenmalzextrakt (Gluten), Säuerungsmittel: Citronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Guarkernmehl. Kann Spuren von Milch und Soja enthalten.
FAQ
Which is healthier: Thunfisch Tomate or Spätzle Topf mit Linsen?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Spätzle Topf mit Linsen has fewer calories: 55 kcal versus 78 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Spätzle Topf mit Linsen has less sugar: 1.5 g versus 2.9 g per 100 g.