Soupe julienne vs Mélange de légumes pour soupe tomate origan
Overall, Soupe julienne has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Soupe julienne
Mélange de légumes pour soupe tomate origan
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Soupe julienne | Mélange de légumes pour soup... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 1 | 4 |
| Calories | 32 kcal | 24 kcal |
| Fat | 0 g | 0.9 g |
| Saturated fat | 0 g | 0.1 g |
| Sugars | 5.4 g | 1.9 g |
| Salt | 0.2 g | 0.4 g |
| Fiber | 2.7 g | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g | 0.6 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Celery | Celery |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mélange de légumes pour soupe tomate origan has 25% fewer calories (24 kcal vs 32 kcal).
- Soupe julienne has no fat, while Mélange de légumes pour soupe tomate origan has 0.9 g.
- Mélange de légumes pour soupe tomate origan has 65% less sugar (1.9 g vs 5.4 g).
- Soupe julienne has 59% more fiber (2.7 g vs 1.1 g).
- Soupe julienne is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Soupe julienne
carottes, poireaux, céleri
Mélange de légumes pour soupe tomate origan
Tomate 63%, poivron rouge 11%, carotte 9,4%, céleri-rave 7,8% [céleri-rave, antioxydant (acide citrique)], bouillon en poudre 4,7% [tomate 58%, sel, poivron 7,1%, oignon 6,6%, herbes, arômes naturels (céleri), ail 0,6%, extrait de levure, extrait de feuille de livèche, épices, carotte 0,6%], oignon rouge 3,9%, origan 0,5%. PRÉPARATION: réservez l'origan. À la casserole: faites chauffer 1 cuillère å soupe d'huile (d'olive) dans une grande casserole et faites revenir les légumes pendant 2 minutes à feu doux. Ajoutez 800 ml d'eau et le sachet de bouillon en poudre et portez à ébullition. Couvrez la casserole avec un couvercle et faites cuire la soupe à feu doux pendant 13 minutes. Ajoutez l'origan à la dernière minute. Mixez la soupe avec un mixeur plongeur jusqu'à obtention de l'épaisseur souhaitée.
FAQ
Which is healthier: Soupe julienne or Mélange de légumes pour soupe tomate origan?
Overall, Soupe julienne has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mélange de légumes pour soupe tomate origan has fewer calories: 24 kcal versus 32 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mélange de légumes pour soupe tomate origan has less sugar: 1.9 g versus 5.4 g per 100 g.