Soupe aux choux + plantes & chou Kale vs Soupe 9 légumes
Overall, Soupe 9 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Soupe aux choux + plantes & chou Kale
Soupe 9 légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Soupe aux choux + plantes &... | Soupe 9 légumes |
|---|---|---|
| Nutri-Score | — | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 310 kcal | 35 kcal |
| Fat | 0.9 g | 0.4 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0.1 g |
| Sugars | 23 g | 2.6 g |
| Salt | 7.5 g | 0.6 g |
| Fiber | 15 g | 1.2 g |
| Protein | 7 g | 1 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Celery | Celery |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Soupe 9 légumes has 89% fewer calories (35 kcal vs 310 kcal).
- Soupe 9 légumes has 60% less fat (0.4 g vs 0.9 g).
- Soupe 9 légumes has 89% less sugar (2.6 g vs 23 g).
- Soupe 9 légumes has 91% less salt (0.6 g vs 7.5 g).
- Soupe aux choux + plantes & chou Kale has 92% more fiber (15 g vs 1.2 g).
- Soupe aux choux + plantes & chou Kale has 86% more protein (7 g vs 1 g).
Ingredients
Soupe aux choux + plantes & chou Kale
Ingrédients pour soupe déshydratée : légumes 49% [(choux: vert et blanc 27%, kale 2%), oignon, tomate, poivron rouge, ail], maltodextrine, sel, arômes (CELERI), épaississant : gomme de guar, plantes 1,5% [extraits secs concentrés de : capitule d'artichaut, feuille de thé vert 0,3%, graine de guarana (caféine) 0,11% - poudre de cladode de nopal - poudre de grain de café vert], épices et aromates. 3 soupes apportent : 90 mg d'extrait sec de thé vert . 31,5 mg d'extrait sec de guarana.
Soupe 9 légumes
Ingrédients de la préparation déshydratée : pomme de terre 52%, carotte 17%, fécule de pomme de terre, sel, haricot blanc 3%, oignon 3%, _céleri-_rave 3%, panais 3%, arômes naturels (contient céleri), poireau 1.5%, huile de colza, tomate 1%, sucre, haricot vert 0.5%, curcuma, cumin. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, lait, moutarde, œufs, poisons et soja.
FAQ
Which is healthier: Soupe aux choux + plantes & chou Kale or Soupe 9 légumes?
Overall, Soupe 9 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Soupe 9 légumes has fewer calories: 35 kcal versus 310 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Soupe 9 légumes has less sugar: 2.6 g versus 23 g per 100 g.