Comparison

Sardines sans arêtes et sans peau vs Sardines au naturel

Overall, Sardines sans arêtes et sans peau has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.

Better choice
Sardines sans arêtes et sans peau

Sardines sans arêtes et sans peau

Connétable · 98 g
NOVA 3
Sardines au naturel

Sardines au naturel

COCAGNE · 125 g
a NOVA 3

Nutrition per 100 g

NutrientSardines sans arêtes et sans...Sardines au naturel
Nutri-Score — a
NOVA group 3 3
Calories 162 kcal 166 kcal
Fat 7.3 g 8.7 g
Saturated fat 2 g 3.1 g
Sugars 0 g 0 g
Salt 1 g 0.4 g
Fiber 0 g —
Protein 24 g 22 g
Additives00
AllergensFishFish

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

  • Sardines sans arêtes et sans peau has 16% less fat (7.3 g vs 8.7 g).
  • Sardines sans arêtes et sans peau has 35% less saturated fat (2 g vs 3.1 g).
  • Sardines au naturel has 57% less salt (0.4 g vs 1 g).

Ingredients

Sardines sans arêtes et sans peau

Sardines, eau, sel.

Sardines au naturel

sardines, water, zout

FAQ

Which is healthier: Sardines sans arêtes et sans peau or Sardines au naturel?

Overall, Sardines sans arêtes et sans peau has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Sardines sans arêtes et sans peau has fewer calories: 162 kcal versus 166 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Sardines sans arêtes et sans peau has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.

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