Sardines au naturel vs Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux
Overall, Sardines au naturel has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Sardines au naturel
Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines au naturel | Filets de limande du Nord fa... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 149 kcal | 172 kcal |
| Fat | 6.3 g | 6.6 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 0.6 g |
| Sugars | 0 g | 0.5 g |
| Salt | 0.7 g | 0.8 g |
| Fiber | 0 g | 0.7 g |
| Protein | 23 g | 13 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardines au naturel has 13% fewer calories (149 kcal vs 172 kcal).
- Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux has 73% less saturated fat (0.6 g vs 2.2 g).
- Sardines au naturel has no sugar, while Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux has 0.5 g.
- Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux has 100% more fiber (0.7 g vs 0 g).
- Sardines au naturel has 43% more protein (23 g vs 13 g).
- Sardines au naturel has the better Nutri-Score.
- Sardines au naturel is less processed (lower NOVA group).
- Only Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux lists: Gluten.
Ingredients
Sardines au naturel
Sardines 70%, eau, sel.
Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux
Filets de limande du Nord MSC(*) 72% (_poisson_), farine de _blé_, eau, huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), farine de riz, _gluten_ de _blé_, farine de maïs, amidon de _blé_, fécule de pomme de terre, sel, semoule de _blé_, dextrose, épices, amidon de tapioca, huile essentielle de citron, huile essentielle de citron vert, persil déshydraté. Peut contenir des traces de mollusques, œufs, céleri, soja et lait.
FAQ
Which is healthier: Sardines au naturel or Filets de limande du Nord façon meunière Fins et savoureux?
Overall, Sardines au naturel has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardines au naturel has fewer calories: 149 kcal versus 172 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines au naturel has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.