Sardines à la tomate vs Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Overall, Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Sardines à la tomate
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines à la tomate | Sardine à la tomate et à l'h... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 176 kcal | 147 kcal |
| Fat | 11 g | 6.9 g |
| Saturated fat | 2.9 g | 1.9 g |
| Sugars | 0.8 g | 1 g |
| Salt | 0.5 g | 1 g |
| Fiber | 0 g | 1.8 g |
| Protein | 18.8 g | 18 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 16% fewer calories (147 kcal vs 176 kcal).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 37% less fat (6.9 g vs 11 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 34% less saturated fat (1.9 g vs 2.9 g).
- Sardines à la tomate has 50% less salt (0.5 g vs 1 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 100% more fiber (1.8 g vs 0 g).
- Sardines à la tomate is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Sardines à la tomate
65% sardines (poissons), 34% sauce tomate (concentré de tomate, eau, huile de tournesol), 1% sel.
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Sardines, eau, tomates pelées concassées 9%, concentré de tomates 9%, huile d'olive vierge extra 5%, oignon, vinaigre d'alcool, sel, amidon transformé de maïs.
FAQ
Which is healthier: Sardines à la tomate or Sardine à la tomate et à l'huile d'olive?
Overall, Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has fewer calories: 147 kcal versus 176 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines à la tomate has less sugar: 0.8 g versus 1 g per 100 g.