Sardines à la sauce tomate vs Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Overall, Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Sardines à la sauce tomate
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines à la sauce tomate | Sardine à la tomate et à l'h... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 179 kcal | 147 kcal |
| Fat | 10 g | 6.9 g |
| Saturated fat | 4 g | 1.9 g |
| Sugars | 0.5 g | 1 g |
| Salt | 0.9 g | 1 g |
| Fiber | 0.4 g | 1.8 g |
| Protein | 19 g | 18 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 18% fewer calories (147 kcal vs 179 kcal).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 31% less fat (6.9 g vs 10 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 53% less saturated fat (1.9 g vs 4 g).
- Sardines à la sauce tomate has 50% less sugar (0.5 g vs 1 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 81% more fiber (1.8 g vs 0.4 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better Nutri-Score.
- Sardines à la sauce tomate is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Sardines à la sauce tomate
SARDINES (Sardina pilchardus) 65%, eau, concentré de tomate 8,5%, huile de tournesol, sel.
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Sardines, eau, tomates pelées concassées 9%, concentré de tomates 9%, huile d'olive vierge extra 5%, oignon, vinaigre d'alcool, sel, amidon transformé de maïs.
FAQ
Which is healthier: Sardines à la sauce tomate or Sardine à la tomate et à l'huile d'olive?
Overall, Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has fewer calories: 147 kcal versus 179 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines à la sauce tomate has less sugar: 0.5 g versus 1 g per 100 g.