Sardine à la tomate et à l'huile d'olive vs Sardines aux tomates séchées
Overall, Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Sardines aux tomates séchées
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardine à la tomate et à l'h... | Sardines aux tomates séchées |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | d |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 147 kcal | 301 kcal |
| Fat | 6.9 g | 25 g |
| Saturated fat | 1.9 g | 4.5 g |
| Sugars | 1 g | 1.6 g |
| Salt | 1 g | 1 g |
| Fiber | 1.8 g | 1.7 g |
| Protein | 18 g | 16 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 51% fewer calories (147 kcal vs 301 kcal).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 72% less fat (6.9 g vs 25 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 58% less saturated fat (1.9 g vs 4.5 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 38% less sugar (1 g vs 1.6 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has 11% more protein (18 g vs 16 g).
- Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better Nutri-Score.
- Sardines aux tomates séchées is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive
Sardines, eau, tomates pelées concassées 9%, concentré de tomates 9%, huile d'olive vierge extra 5%, oignon, vinaigre d'alcool, sel, amidon transformé de maïs.
Sardines aux tomates séchées
_Sardines_ 56%, huile d'olive vierge extra 28%, tomates séchées 6%, eau, vinaigres d'alcool et de vin, sel, oignon, vin blanc, basilic, thym.
FAQ
Which is healthier: Sardine à la tomate et à l'huile d'olive or Sardines aux tomates séchées?
Overall, Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has fewer calories: 147 kcal versus 301 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardine à la tomate et à l'huile d'olive has less sugar: 1 g versus 1.6 g per 100 g.