Salmon fillet with skin vs Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.
Overall, Salmon fillet with skin has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 3.
Salmon fillet with skin
Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salmon fillet with skin | Purée de pommes de terre et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 1 | 4 |
| Calories | 204 kcal | 106 kcal |
| Fat | 12.8 g | 4.5 g |
| Saturated fat | 1.6 g | 1.9 g |
| Sugars | 0 g | 2.6 g |
| Salt | 0.1 g | 0.7 g |
| Fiber | 0 g | 1.3 g |
| Protein | 22.2 g | 6.7 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Fish | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 48% fewer calories (106 kcal vs 204 kcal).
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 65% less fat (4.5 g vs 12.8 g).
- Salmon fillet with skin has no sugar, while Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 2.6 g.
- Salmon fillet with skin has 87% less salt (0.1 g vs 0.7 g).
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 100% more fiber (1.3 g vs 0 g).
- Salmon fillet with skin has 70% more protein (22.2 g vs 6.7 g).
- Salmon fillet with skin has the better Nutri-Score.
- Salmon fillet with skin is less processed (lower NOVA group).
- Only Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. lists: Milk.
Ingredients
Salmon fillet with skin
Fileti atlantskog lososa s kožom.
Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.
Lait écrémé reconstitué, 24% brocolis, filet de saumon (19% saumon (poisson (Salmo salar)), sel), 8% flocons de pommes de terre (pommes de terre déshydratées, extrait d'épices, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras), crème de riz, 2,9% crème fraîche (lait), beurre (lait), eau, sel, curcuma.
FAQ
Which is healthier: Salmon fillet with skin or Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.?
Overall, Salmon fillet with skin has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has fewer calories: 106 kcal versus 204 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salmon fillet with skin has less sugar: 0 g versus 2.6 g per 100 g.