Filet de saumon vs Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.
Overall, Filet de saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 4.
Filet de saumon
Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Filet de saumon | Purée de pommes de terre et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 1 | 4 |
| Calories | 224 kcal | 106 kcal |
| Fat | 16 g | 4.5 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 1.9 g |
| Sugars | 0 g | 2.6 g |
| Salt | 0.1 g | 0.7 g |
| Fiber | 0 g | 1.3 g |
| Protein | 20 g | 6.7 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Fish | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 53% fewer calories (106 kcal vs 224 kcal).
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 72% less fat (4.5 g vs 16 g).
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 14% less saturated fat (1.9 g vs 2.2 g).
- Filet de saumon has no sugar, while Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 2.6 g.
- Filet de saumon has 87% less salt (0.1 g vs 0.7 g).
- Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has 100% more fiber (1.3 g vs 0 g).
- Filet de saumon has 67% more protein (20 g vs 6.7 g).
- Filet de saumon has the better Nutri-Score.
- Filet de saumon is less processed (lower NOVA group).
- Only Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. lists: Milk.
Ingredients
Filet de saumon
100% filet de saumon
Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.
Lait écrémé reconstitué, 24% brocolis, filet de saumon (19% saumon (poisson (Salmo salar)), sel), 8% flocons de pommes de terre (pommes de terre déshydratées, extrait d'épices, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras), crème de riz, 2,9% crème fraîche (lait), beurre (lait), eau, sel, curcuma.
FAQ
Which is healthier: Filet de saumon or Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon.?
Overall, Filet de saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Purée de pommes de terre et brocolis avec du filet de saumon. has fewer calories: 106 kcal versus 224 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filet de saumon has less sugar: 0 g versus 2.6 g per 100 g.