Roter Bulgursalat vs Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym
Overall, Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Roter Bulgursalat
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Roter Bulgursalat | Sałatka bulgur z sosem pomid... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 187 kcal | 190 kcal |
| Fat | 5.9 g | 11 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 1.1 g |
| Sugars | 6.7 g | 3.1 g |
| Salt | 1.2 g | 1.1 g |
| Fiber | 6.3 g | 6.7 g |
| Protein | 3.4 g | 4.5 g |
| Additives | 1 | 4 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Roter Bulgursalat has 46% less fat (5.9 g vs 11 g).
- Roter Bulgursalat has 55% less saturated fat (0.5 g vs 1.1 g).
- Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has 54% less sugar (3.1 g vs 6.7 g).
- Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has 24% more protein (4.5 g vs 3.4 g).
- Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has the better Nutri-Score.
- Roter Bulgursalat is less processed (lower NOVA group).
- Only Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym lists: Sesame seeds.
Ingredients
Roter Bulgursalat
Bulgur gegart (52 %) (Trinkwasser, vorgekochter Weizen), Süßkartoffeln (17 %), Rapsöl, Quinoa gegart (5 %) ( Trinkwasser, Quinoa), Linsen gekocht (4 %) (Trinkwasser, Linsen), Paprikamark, Rosinen, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz, Zitronenschale, Ingwer, Gewürze, Chili, Säureregulator: Natriumacetate.
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym
Sałatka 62% [kasza bulgur gotowana 36% (kasza bulgur z _pszenicy_ twardej, woda, sól), sos pomidorowo-paprykowy 17% [(pomidory suszone marynowane 4,3% (pomidory suszone, woda, cukier, sól), pasta paprykowa 3,6% (papryka czereśniowa, papryka czerwona, cukier, sól, ocet spirytusowy), przecier pomidorowy 3,5% (pomidory, sok pomidorowy, sól), olej rzepakowy, woda, cukier, cebula marynowana (cebula, sól), papryka czerwona konserwowa 0,2% (papryka, ocet spirytusowy, cukier, sól), ocet spirytusowy, substancja zagęszczająca: skrobia modyfikowana; sól, przyprawy)], fasola czerwona konserwowa 5,9% (fasola czerwona, sól, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy), natka pietruszki, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, sól, zioła prowansalskie, czosnek suszony, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy); hummus paprykowy 38% [ciecierzyca gotowana 20% (ciecierzyca, woda, sól), olej rzepakowy, pasta paprykowa 5,1% (papryka czerwona, papryka czereśniowa, papryka wiśniowa, cukier, sól, ocet spirytusowy), woda, pasta _sezamowa_ Tahini 2,6%, sól, czosnek suszony, regulator kwasowości: kwas mlekowy, kwas cytrynowy; kmin rzymski, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy].
FAQ
Which is healthier: Roter Bulgursalat or Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym?
Overall, Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Roter Bulgursalat has fewer calories: 187 kcal versus 190 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has less sugar: 3.1 g versus 6.7 g per 100 g.