Boulgour, Quinoa, Lentilles, Cramberries vs Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym
Overall, Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 0.
Boulgour, Quinoa, Lentilles, Cramberries
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Boulgour, Quinoa, Lentilles,... | Sałatka bulgur z sosem pomid... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 205 kcal | 190 kcal |
| Fat | 11 g | 11 g |
| Saturated fat | 1 g | 1.1 g |
| Sugars | 4.6 g | 3.1 g |
| Salt | 0.9 g | 1.1 g |
| Fiber | 3.3 g | 6.7 g |
| Protein | 4.9 g | 4.5 g |
| Additives | 1 | 4 |
| Allergens | Gluten, Mustard | Gluten, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has 33% less sugar (3.1 g vs 4.6 g).
- Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has 51% more fiber (6.7 g vs 3.3 g).
- Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has the better Nutri-Score.
- Only Boulgour, Quinoa, Lentilles, Cramberries lists: Mustard.
- Only Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym lists: Sesame seeds.
Ingredients
Boulgour, Quinoa, Lentilles, Cramberries
Boulgour cuit 38,8% (eau, blé dur concassé précuit), quinoa blanc et rouge cuits 21,5% (eau, quinoa blanc et rouge), lentilles vertes cuites 7,2% (lentilles vertes, eau), huile de colza, cranberries mi-séchées sucrées 5,9% (cranberries 3,2 %, sucre de canne, huile de tournesol), eau, graines de courge, carottes 3,3%, jeunes pousses d'épinard émincées, préparation culinaire à base d'huile de tournesol et de basilic (huile de tournesol, basilic), vinaigre d'alcool, sel, coriandre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ail, épaississant: gomme xanthane, poivre. Traces éventuelles d'œuf, soja, lait, céleri, poissons, mollusques, crustacés, fruits à coque, graines de sésame et autres céréales contenant du gluten.
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym
Sałatka 62% [kasza bulgur gotowana 36% (kasza bulgur z _pszenicy_ twardej, woda, sól), sos pomidorowo-paprykowy 17% [(pomidory suszone marynowane 4,3% (pomidory suszone, woda, cukier, sól), pasta paprykowa 3,6% (papryka czereśniowa, papryka czerwona, cukier, sól, ocet spirytusowy), przecier pomidorowy 3,5% (pomidory, sok pomidorowy, sól), olej rzepakowy, woda, cukier, cebula marynowana (cebula, sól), papryka czerwona konserwowa 0,2% (papryka, ocet spirytusowy, cukier, sól), ocet spirytusowy, substancja zagęszczająca: skrobia modyfikowana; sól, przyprawy)], fasola czerwona konserwowa 5,9% (fasola czerwona, sól, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy), natka pietruszki, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, sól, zioła prowansalskie, czosnek suszony, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy); hummus paprykowy 38% [ciecierzyca gotowana 20% (ciecierzyca, woda, sól), olej rzepakowy, pasta paprykowa 5,1% (papryka czerwona, papryka czereśniowa, papryka wiśniowa, cukier, sól, ocet spirytusowy), woda, pasta _sezamowa_ Tahini 2,6%, sól, czosnek suszony, regulator kwasowości: kwas mlekowy, kwas cytrynowy; kmin rzymski, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy].
FAQ
Which is healthier: Boulgour, Quinoa, Lentilles, Cramberries or Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym?
Overall, Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has fewer calories: 190 kcal versus 205 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowym has less sugar: 3.1 g versus 4.6 g per 100 g.