Riz thon marine vs Filet de truite à la fondue de poireaux
Overall, Riz thon marine has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Riz thon marine
Filet de truite à la fondue de poireaux
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Riz thon marine | Filet de truite à la fondue... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 141 kcal | 144 kcal |
| Fat | 3.6 g | 6.2 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 1.5 g |
| Sugars | 2 g | 0.9 g |
| Salt | 0.8 g | 0.7 g |
| Fiber | 0.7 g | 3.5 g |
| Protein | 8.7 g | 7.2 g |
| Additives | 3 | 2 |
| Allergens | Fish, Mustard | Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Riz thon marine has 42% less fat (3.6 g vs 6.2 g).
- Riz thon marine has 80% less saturated fat (0.3 g vs 1.5 g).
- Filet de truite à la fondue de poireaux has 55% less sugar (0.9 g vs 2 g).
- Filet de truite à la fondue de poireaux has 80% more fiber (3.5 g vs 0.7 g).
- Riz thon marine has 17% more protein (8.7 g vs 7.2 g).
- Only Riz thon marine lists: Mustard.
- Only Filet de truite à la fondue de poireaux lists: Gluten, Milk.
Ingredients
Riz thon marine
Thon, riz long grain, huile de colza, sucre, épices, oignons en poudre, sel, tomates en poudre, poivrons rouges déshydratés, curry en poudre (épices, plantes aromatiques, moutarde), ail en poudre, jus de mangue déshydraté, amidon transformé de pomme de terre, oignon déshydratés, jus de citron concentré, extrait de levure en poudre, persil, huile de tournesol, arôme naturel de curcuma, colorant : curcumine, arôme naturel, purée d’ail, épaississant : gomme guar, arôme naturel de piment
Filet de truite à la fondue de poireaux
Eau, filet de truite 18%, grand épeautre complet* 12%, poireaux* 11%, lentilles vertes, pois chiches, pois cassés, crème fraîche* 3%, huile de colza*, sel, oignon en poudre', épaississants : gomme guar - gomme xanthane, protéines de lait, extrait de citron*, fécule de pomme de terre', persil*, arôme naturel de vin blanc, poivre.
FAQ
Which is healthier: Riz thon marine or Filet de truite à la fondue de poireaux?
Overall, Riz thon marine has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Riz thon marine has fewer calories: 141 kcal versus 144 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filet de truite à la fondue de poireaux has less sugar: 0.9 g versus 2 g per 100 g.