Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards vs Mashed Potato
Overall, Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards
Mashed Potato
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Purée de pomme de terre au c... | Mashed Potato |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 88 kcal | 113 kcal |
| Fat | 2.5 g | 4.5 g |
| Saturated fat | 1.6 g | 3.1 g |
| Sugars | 0.4 g | 0 g |
| Salt | 0.4 g | 0.5 g |
| Fiber | 1.6 g | 2.1 g |
| Protein | 4.3 g | 2.1 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Milk, Mustard, Sesame seeds | Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has 22% fewer calories (88 kcal vs 113 kcal).
- Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has 44% less fat (2.5 g vs 4.5 g).
- Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has 48% less saturated fat (1.6 g vs 3.1 g).
- Mashed Potato has no sugar, while Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has 0.4 g.
- Mashed Potato has 24% more fiber (2.1 g vs 1.6 g).
- Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has 51% more protein (4.3 g vs 2.1 g).
- Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has the better Nutri-Score.
- Only Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards lists: Celery, Fish, Mustard, Sesame seeds.
Ingredients
Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards
Pomme de terre 67,1%, crème fraîche liquide (LAIT), épinard 10%, colin d'Alaska (POISSON) qualité sans arête* 10%, sel, poivre. Peut contenir des traces de: gluten, œuf, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame.
Mashed Potato
potatoes (83%), milk (13%), butter (4%) (milk), salt, white pepper
FAQ
Which is healthier: Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards or Mashed Potato?
Overall, Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Purée de pomme de terre au colin d'Alaska et aux épinards has fewer calories: 88 kcal versus 113 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mashed Potato has less sugar: 0 g versus 0.4 g per 100 g.