Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette vs Riz thon tomate olive
Overall, Riz thon tomate olive has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette
Riz thon tomate olive
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Pommes de terre au thon au n... | Riz thon tomate olive |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 144 kcal | 149 kcal |
| Fat | 8.9 g | 6.1 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 0.9 g |
| Sugars | 0.5 g | 5.1 g |
| Salt | 0.9 g | 0.6 g |
| Fiber | 1.5 g | 0.9 g |
| Protein | 6.2 g | 4.9 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Mustard | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Riz thon tomate olive has 31% less fat (6.1 g vs 8.9 g).
- Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette has 90% less sugar (0.5 g vs 5.1 g).
- Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette has 43% more fiber (1.5 g vs 0.9 g).
- Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette has 21% more protein (6.2 g vs 4.9 g).
- Riz thon tomate olive has the better Nutri-Score.
- Riz thon tomate olive is less processed (lower NOVA group).
- Only Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette lists: Eggs, Mustard.
Ingredients
Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette
Pommes de terre cuites salées 62,7%, _thon_ Listao au naturel 16% (_thon_ Listao, eau, sel), huile de colza, eau, olives noires confites dénoyautées 1,5% (olive, eau, sel), vinaigre d'alcool, ciboulette 0,6%, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), jaune d'_œuf_, sel, épaississant : gomme xanthane, conservateur : sorbate de potassium, acidifiant : acide citrique, poivre blanc, ail. Peut contenir des traces de céleri, lait, crustacés, gluten, soja, graines de sésame et fruits à coque.
Riz thon tomate olive
Riz cuisiné 82% (purée de tomates mi-reduite 43,7%, riz étuvé 16,3%, oignons, huile d'olive vierge extra, eau, tomates mi-séchées 4,9%, olives vertes 2% (olives, sel), sucre, câpres 2% (câpres, eau, vinaigre d'alcool, sel), basilic, amidon, ail, piment doux fumé, sel, poivre blanc), thon cuit 18% (thon albacore Thunnus albacares _poisson_, eau, sel)
FAQ
Which is healthier: Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette or Riz thon tomate olive?
Overall, Riz thon tomate olive has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette has fewer calories: 144 kcal versus 149 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Pommes de terre au thon au naturel olives noires et ciboulette has less sugar: 0.5 g versus 5.1 g per 100 g.