Ouzo vs Protein Turkey Sandwich
Overall, Ouzo has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Ouzo | Protein Turkey Sandwich |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | — | — |
| Calories | 216 kcal | 244 kcal |
| Fat | 6.7 g | 10.3 g |
| Saturated fat | 1.7 g | 3.8 g |
| Sugars | 5.9 g | 3.1 g |
| Salt | 1 g | 1.2 g |
| Fiber | 2.6 g | 4.2 g |
| Protein | 13.8 g | 14 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Ouzo has 11% fewer calories (216 kcal vs 244 kcal).
- Ouzo has 35% less fat (6.7 g vs 10.3 g).
- Ouzo has 55% less saturated fat (1.7 g vs 3.8 g).
- Protein Turkey Sandwich has 48% less sugar (3.1 g vs 5.9 g).
- Protein Turkey Sandwich has 38% more fiber (4.2 g vs 2.6 g).
Ingredients
Ouzo
Not available.
Protein Turkey Sandwich
ПРОТЕИНОВ САНДВИЧ С ПУЕШКО МЕСО Съставки: Протеинов хляб - (40%) - Пшенично брашно "Добруджа", вода, сусам, слънчогледово семе, ленено семе пълнозърнесто пшенично брашно, типово пшенично брашно, слънчогледово брашно, мая, захар, масло растително слънчогледово, сол, подобрител/ензи - ми, антиоксидант: аскорбинова киселина, консерванти: калциев пропионат, сорбинова киселина, суха пшенична закваска, ръжена закваска/Boga, ръжено брашно, тъмен малцов ексmpakm, ечемичен малцов екстракm, захарен сироп; Пуешка шунка - (19%) - Пуешко месо 100%, вода, сол, стабилизатори: дифосфати, трифосфати, малтодекстрин, антиоксидант: натриев аскорбат, ароматизант, консервант: натриев нитрит; Сос Извара - (12%) Съставки: Извара - млечна суроватка, белтък, сол; Крема сирене мляко, сметана, рафинирано закваска, сол; Яйчна майонеза слънчогледово масло, вода, винен оцет, царевично нишесте, яйчен прах, сол, захар, емулгатopu: гума гуар, ксантанова гума, консервант: калиев сорбат, киселина, лимонена киселина; Чедър - (12%) - мляко, сол, стабилизатори: калциев хлорид, бактериални култури, цвят: каротини; Пресни домати – (11%); Бейби спанак - (3%); Манго чътни сос (3%) - Захар, манго (43%), сол, киселина (оцетна киселина), nognpaвки, семена от кимион, сушени натрошени червени люти чушки, екстракт от червен пипе - - Използвай преди: Виж маркировkama на onakoẞkama - Температура на съхранение: от 0° C до 5°C
FAQ
Which is healthier: Ouzo or Protein Turkey Sandwich?
Overall, Ouzo has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Ouzo has fewer calories: 216 kcal versus 244 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Protein Turkey Sandwich has less sugar: 3.1 g versus 5.9 g per 100 g.