Freebird Turkey Sandwich vs Protein Turkey Sandwich
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Freebird Turkey Sandwich
Protein Turkey Sandwich
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Freebird Turkey Sandwich | Protein Turkey Sandwich |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | c |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 166 kcal | 244 kcal |
| Fat | 4.7 g | 10.3 g |
| Saturated fat | 2.1 g | 3.8 g |
| Sugars | 2.6 g | 3.1 g |
| Salt | — | 1.2 g |
| Fiber | 0.9 g | 4.2 g |
| Protein | 10.2 g | 14 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Freebird Turkey Sandwich has 32% fewer calories (166 kcal vs 244 kcal).
- Freebird Turkey Sandwich has 55% less fat (4.7 g vs 10.3 g).
- Freebird Turkey Sandwich has 44% less saturated fat (2.1 g vs 3.8 g).
- Freebird Turkey Sandwich has 17% less sugar (2.6 g vs 3.1 g).
- Protein Turkey Sandwich has 80% more fiber (4.2 g vs 0.9 g).
- Protein Turkey Sandwich has 27% more protein (14 g vs 10.2 g).
- Protein Turkey Sandwich has the better Nutri-Score.
- Only Freebird Turkey Sandwich lists: Gluten, Milk.
Ingredients
Freebird Turkey Sandwich
Turkey (turkey breast, turkey broth and 2% o flavors, yeast extract, sugar, carrageenan [from seaweed]), Rustic Potato Batard (enriched unbleached wheat flour [wheat flour, ascorbic acid, enzyme, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], potatoes, water, expeller pressed canola and extra virgin olive oil blend, sea salt, yeast), Pickled Red Onions (onions, water, red wine vinegar, apple cider vinegar, cane sugar, salt, calcium chloride), Molly's Chili Cream Cheese (cream cheese [pasteurized cultured milk, cream, sea salt], poblano peppers, chipotles in adobo [water, comato paste, dried chipotle peppers, distilled vinegar, corn oil, less than 2% of odized salt (contains potassium iodate], corn starch, onion powder, gauc powder, spices]), Spring Mix (green leaf, red leaf, tangos, lollo rosa, batavia, oak leaf)
Protein Turkey Sandwich
ПРОТЕИНОВ САНДВИЧ С ПУЕШКО МЕСО Съставки: Протеинов хляб - (40%) - Пшенично брашно "Добруджа", вода, сусам, слънчогледово семе, ленено семе пълнозърнесто пшенично брашно, типово пшенично брашно, слънчогледово брашно, мая, захар, масло растително слънчогледово, сол, подобрител/ензи - ми, антиоксидант: аскорбинова киселина, консерванти: калциев пропионат, сорбинова киселина, суха пшенична закваска, ръжена закваска/Boga, ръжено брашно, тъмен малцов ексmpakm, ечемичен малцов екстракm, захарен сироп; Пуешка шунка - (19%) - Пуешко месо 100%, вода, сол, стабилизатори: дифосфати, трифосфати, малтодекстрин, антиоксидант: натриев аскорбат, ароматизант, консервант: натриев нитрит; Сос Извара - (12%) Съставки: Извара - млечна суроватка, белтък, сол; Крема сирене мляко, сметана, рафинирано закваска, сол; Яйчна майонеза слънчогледово масло, вода, винен оцет, царевично нишесте, яйчен прах, сол, захар, емулгатopu: гума гуар, ксантанова гума, консервант: калиев сорбат, киселина, лимонена киселина; Чедър - (12%) - мляко, сол, стабилизатори: калциев хлорид, бактериални култури, цвят: каротини; Пресни домати – (11%); Бейби спанак - (3%); Манго чътни сос (3%) - Захар, манго (43%), сол, киселина (оцетна киселина), nognpaвки, семена от кимион, сушени натрошени червени люти чушки, екстракт от червен пипе - - Използвай преди: Виж маркировkama на onakoẞkama - Температура на съхранение: от 0° C до 5°C
FAQ
Which is healthier: Freebird Turkey Sandwich or Protein Turkey Sandwich?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Freebird Turkey Sandwich has fewer calories: 166 kcal versus 244 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Freebird Turkey Sandwich has less sugar: 2.6 g versus 3.1 g per 100 g.