Nuggets de saumon vs Nuggets de fromage
Overall, Nuggets de saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Nuggets de saumon | Nuggets de fromage |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | d |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 296 kcal | 268 kcal |
| Fat | 16.9 g | 17 g |
| Saturated fat | 2.8 g | 4.5 g |
| Sugars | 2.7 g | 4 g |
| Salt | 0.8 g | 1.5 g |
| Fiber | 1 g | 3 g |
| Protein | 15 g | 8 g |
| Additives | 0 | 10 |
| Allergens | Fish, Gluten | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Nuggets de saumon has 38% less saturated fat (2.8 g vs 4.5 g).
- Nuggets de saumon has 32% less sugar (2.7 g vs 4 g).
- Nuggets de saumon has 49% less salt (0.8 g vs 1.5 g).
- Nuggets de fromage has 68% more fiber (3 g vs 1 g).
- Nuggets de saumon has 47% more protein (15 g vs 8 g).
- Nuggets de saumon has the better Nutri-Score.
- Nuggets de saumon is less processed (lower NOVA group).
- Only Nuggets de saumon lists: Fish.
- Only Nuggets de fromage lists: Eggs, Milk.
Ingredients
Nuggets de saumon
Saumon (POISSON) 70,1 %, chapelure (farine de BLÉ, levure, sel), huile de tournesol, eau, farine de BLÉ, flocon de pomme de terre (dont extrait de romarin), fécule de pomme de terre, sucre, poudre de tomate, sel, oignon.
Nuggets de fromage
Eau ; farines de blé , riz et seigle ; emmental fondu 10 % (emmental 5,2 % ; fromages ; eau ; beurre ; protéines de lait ; sels de fonte : E331, E452 ; arôme naturel ; sucre ; gélifiant : carraghénanes ; sel) ; fromage fondu 9,8 % (fromages 6,3 % ; eau ; beurre ; amidons modifiés de pomme de terre et de maïs ; protéines de lait ; lactosérum ; sels de fonte : E331, E452) ; amidon modifié de pomme de terre ; fécule de manioc ; fromage frais 3,5 % ; amidon de blé ; blanc d'œuf en poudre ; semoule de blé ; fibres de blé ; sel ; protéines de blé ; gélifiant: carraghénanes ; poudres à lever : E450, E500 ; arôme (dont lait) ; poudre de lait ; huile de tournesol ; conservateur : E202 ; arôme naturel de poivre ; poivre ; sucre ; levure ; émulsifiant : E471 ; épaississant : gomme guar ; acidifiant : acide acétique. Huile de tournesol. Traces de céleri et autres céréales contenant du gluten. Les pourcentages sont exprimés sur le produit total avant friture.
FAQ
Which is healthier: Nuggets de saumon or Nuggets de fromage?
Overall, Nuggets de saumon has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Nuggets de fromage has fewer calories: 268 kcal versus 296 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Nuggets de saumon has less sugar: 2.7 g versus 4 g per 100 g.