Fish Nuggets with Ketchup vs Nuggets de fromage
Overall, Fish Nuggets with Ketchup has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Fish Nuggets with Ketchup | Nuggets de fromage |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 176 kcal | 268 kcal |
| Fat | 7.2 g | 17 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 4.5 g |
| Sugars | 5.7 g | 4 g |
| Salt | 0.9 g | 1.5 g |
| Fiber | — | 3 g |
| Protein | 10.3 g | 8 g |
| Additives | 6 | 10 |
| Allergens | Celery, Fish, Gluten, Milk, Mustard | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Fish Nuggets with Ketchup has 34% fewer calories (176 kcal vs 268 kcal).
- Fish Nuggets with Ketchup has 58% less fat (7.2 g vs 17 g).
- Fish Nuggets with Ketchup has 84% less saturated fat (0.7 g vs 4.5 g).
- Nuggets de fromage has 30% less sugar (4 g vs 5.7 g).
- Fish Nuggets with Ketchup has 41% less salt (0.9 g vs 1.5 g).
- Fish Nuggets with Ketchup has 22% more protein (10.3 g vs 8 g).
- Fish Nuggets with Ketchup has the better Nutri-Score.
- Only Fish Nuggets with Ketchup lists: Celery, Fish, Mustard.
- Only Nuggets de fromage lists: Eggs.
Ingredients
Fish Nuggets with Ketchup
_Colin_ d'Alaska 50 %, pâte à frire 35 % (farine de _froment_, eau, huile de colza, amidon de maïs modifié, sel comestible, farine de riz, amidon de tapioca modifié, _moutarde_ en poudre, poudres à lever : diphosphate, carbonate de sodium; _lait_ écrémé en poudre, dextrose, levure, extrait de poivre noir, extrait de levure, émulsifiant : esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono - et diglycérides d'acides gras; correcteur d'acidité : acide ascorbique), ketchup 15% (tomates, vinaigre d'eau-de-vie, sucre, amidon modifié, sel comestible, extraits d'épices et de plantes (_céleri_), épices, poudre d'ail). Préfrits dans l'huile de colza.
Nuggets de fromage
Eau ; farines de blé , riz et seigle ; emmental fondu 10 % (emmental 5,2 % ; fromages ; eau ; beurre ; protéines de lait ; sels de fonte : E331, E452 ; arôme naturel ; sucre ; gélifiant : carraghénanes ; sel) ; fromage fondu 9,8 % (fromages 6,3 % ; eau ; beurre ; amidons modifiés de pomme de terre et de maïs ; protéines de lait ; lactosérum ; sels de fonte : E331, E452) ; amidon modifié de pomme de terre ; fécule de manioc ; fromage frais 3,5 % ; amidon de blé ; blanc d'œuf en poudre ; semoule de blé ; fibres de blé ; sel ; protéines de blé ; gélifiant: carraghénanes ; poudres à lever : E450, E500 ; arôme (dont lait) ; poudre de lait ; huile de tournesol ; conservateur : E202 ; arôme naturel de poivre ; poivre ; sucre ; levure ; émulsifiant : E471 ; épaississant : gomme guar ; acidifiant : acide acétique. Huile de tournesol. Traces de céleri et autres céréales contenant du gluten. Les pourcentages sont exprimés sur le produit total avant friture.
FAQ
Which is healthier: Fish Nuggets with Ketchup or Nuggets de fromage?
Overall, Fish Nuggets with Ketchup has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Fish Nuggets with Ketchup has fewer calories: 176 kcal versus 268 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Nuggets de fromage has less sugar: 4 g versus 5.7 g per 100 g.